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| | | | | | | | | | bist du in den Nährwertangaben auf Lebensmittelverpackungen schon mal auf den Begriff Ballaststoffe gestoßen und hast dich gefragt, was er bedeutet? Als Ballaststoffe bezeichnet man pflanzliche Faser- und Quellstoffe, die den menschlichen Dünndarm passieren und nahezu unverdaut in den Dickdarm gelangen. Sie unterstützen unseren Körper auf vielfältige Weise und können beispielsweise für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl sorgen, die Darmtätigkeit stimulieren und zu einer gesunden Darmschleimhaut beitragen. Gemeinsam mit OMNi-BiOTiC®, verraten wir dir in unserem Artikel, was du über Ballaststoffe wissen musst, wie du ein Ballaststoffdefizit verhindern kannst und stellen dir leckere ballaststoffreiche Rezepte vor.
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