Vinyasa Flow du mercredi à 12h15
Série de cours avec Gayle :
rencontre avec les déesses hindoues |
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Bonjour ,
En novembre, Gayle vous fait découvrir les grandes figures féminines et inspirantes de la mythologie hindoue !
Chaque mercredi de 12h15 à 13h45, allez à la rencontre d'une nouvelle Devi ou divinité féminine et de sa posture emblématique :
Mercredi 2 novembre : rencontre avec Sarasvati, déesse des arts
Posture : le cygne (Hamsasana)
Thèmes : luminosité, clarté, gout de l’effort
Conte : la naissance du son Om et de Sarasvati
Mercredi 9 novembre : rencontre avec Sita, l'heroïne du Ramanaya
Posture : la charrue (Halasana)
Thèmes : inversion, équilibre, endurance
Conte : Sita née de la terre même
Mercredi 16 novembre : rencontre avec Anjana, mère d'Hanuman dieu demi singe
Posture : la fente haute (Anjaneyasana)
Thèmes : dévotion, reconnaissance, force
Conte autour de la naissance d’Hanuman
Mercredi 23 novembre : rencontre avec Durga, la déesse qui chevauche les lions
Posture : le héros (Virasana)
Thèmes : équilibre et certitude, puissance et humilité
Conte : la bataille de la divine Durga
Mercredi 30 novembre : rencontre avec Kali, la puissance féminine de Shakti
Posture : la déesse (Utkata konasana)
Thèmes : force, intensité, féminité
Conte : la colère de Kali
Dans chaque cours, nous :
préparerons le corps à la posturetravaillerons sur les qualités à cultiver autour de cette posture et notamment la créativité, la confiance et la prise de consciencetrouverons le souffle et l'alignement dans la postureexpérimenterons différentes adaptations de la posture |
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A très vite sur le tapis,
L'équipe CasaYoga |
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