Se nyhedsbrevet i din browser
TRÆN DIG FRA STRESS
Sundhed og motion
Kan stress trænes væk?
Er du ramt af stress, er det ikke alle slags motion, der er lige godt for dit helbred. Læs her, hvilken form for motion der er bedst, hvis du har stress.
Se mere her
ANNONCE
Styrketræning
Overset teknik giver dig større muskler
Ny forskning bekræfter, at rest-pause effektivt øger muskelmassen. Vi guider dig til teknikken!
Se mere her
Sund mad
Bagt laks med fuldkornspasta og pesto
Denne opskrift er til dig, der søger et velsmagende og nærende måltid, som ikke tager mere end 15 minutter at lave. Velbekomme!
Se mere her
Løb
Få et løbebælte til 69,50 kr.
Hold styr på din telefon, nøgler og kreditkort, mens du træner. Vi har testet dette geniale løbebælte, og nu kan det blive dit til en helt fantastisk pris.
Se mere her
Træning
Det skal du vide om ballemusklen
Udover at være kroppens største muskel, kan en stærk ballemuskel gøre dig bedre i de fleste sportsgrene. Du kan derudover løfte mere i styrkeøvelser og mindske risiko for skader i knæ samt lænd.
Se mere her
ANNONCE
FÅ DEN BEDSTE START
Løb
Hvordan skal jeg varme op før løb?
Jeg plejer at lægge ud i et roligt tempo på en løbetur. Hvornår bør jeg varme mere struktureret op og hvordan?
Se mere her
ANNONCE
28. nov 2019
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her