Sådan tanker du op før et løb // Stærk mave med squat

9 spørgsmål, folk som træner må høre på // Brug motion mod demens

Se nyhedsbrevet i din browser "BLIVER DU IKKE TRÆT?" Træning 9 ting, folk, der træner, mÃ¥ høre pÃ¥ Der er sÃ¥ meget, folk, der ikke træner, har svært ved at forstÃ¥. Som for eksempel... Læs mere ANNONCE Six pack Squat dig til stærk mave Glem mavebøjningerne. Squats er nemlig langt bedre mave-træning. Se, hvordan du laver den perfekte squat. Læs mere Superfood Derfor er rød peber GENIAL slankemad Den røde peberfrugt smager ikke bare godt, den er ogsÃ¥ spækket med C-vitamin og oplagt som slankemad. Her kan du læse hvorfor! Læs mere Træning Derfor forebygger kondition demens Forskning viser at din form midt i livet kan have betydning for risikoen for demens senere. Vi giver dig her rÃ¥d til, hvad du kan gøre for at holde hjernen skarp resten af livet. Læs mere ANNONCE STOR GUIDE TIL DIG Kost og træning Tank op til succes Med bare fÃ¥ enkle kost-tiltag kan du optimere din præstation og din løbs­oplevelse. Læs mere ANNONCE 10. sep 2019 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected] Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Læs mere Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her