Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
HAR DU STYR PÅ DET?
Træning
Sådan skal du strække ud
Udstrækning åbner op for, at du bedre kan komme ud i de positioner, der kræves for at udføre en bevægelse, men det er ikke helt ligegyldigt, hvornår og hvordan, du strækker ud.
Se mere her
ANNONCE
Styrketræning
Træning efter dagsform kan give øget styrke
Tungere vægte er ikke altid svaret, viser et nyt studie.
Se mere her
Kostråd
Tofu: Alt, du skal vide om den proteinrige spise
Hvad er tofu egentlig, er det overhovedet sundt og kan tofu erstatte kød direkte? Her får du svarende på alt, du skal vide om tofu!
Se mere her
ALT TIL HJEMMETRÆNING
Træning
Kom i form på stuegulvet
Hold kroppen stærk og frisk - selvom du ikke kan komme i fitnesscenter. Vi har sammensat et hjemmetræningssæt, som du lige nu kan få sammen med en stor træningsguide og 4 numre af Aktiv Træning. Og til en fantastisk pris.
Se mere her
Bakkeløb
SÃ¥dan tackler du bakkerne
Bakkeløb er super effektiv træning, men det kræver lidt teknik. Se her, hvordan du skal løbe op og ned ad bakkerne.
Se mere her
ANNONCE
ANNONCE
30. august 2020
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her