Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
Alder
Sådan holder træningen dig ung
Du kan ikke stoppe tiden, men du kan påvirke, hvor store aftryk den sætter på din krop. Styrketræning bremser effektivt en stor del af kroppens aldersbetingede forfald og ruster dig til en seniortilværelse, hvor du kan klare dig selv og stadig gøre alt det, du har lyst til.
Se mere her
Sundhed og motion
Får mænd også knogleskørhed?
Knogleskørhed bliver ofte kaldt en kvindesygdom, men rammer den ikke også mænd? Her får du svaret.
Se mere her
ANNONCE
Vægttab
Taljemålet er vigtigere end dit BMI
Frem med målebåndet: Taljemålet siger mere om din sundhed end dit BMI-tal, viser ny forskning.
Se mere her
Løb
Dårlig løbestil kan sagtens være effektiv
Der er ingen sammenhæng mellem løbestil og løbeøkonomi, viser nyt studie.
Se mere her
Styrketræning
Hvordan kommer man lettest om ved kardio?
Spørgsmål: Man løfter vægte i fitnesscenteret, men man ved jo godt, at man også burde træne lidt kondition. Hvordan gør man det overskueligt?
Se mere her
Tilbud til dig
Abonnement
FÃ¥ en fantastisk sportstaske for KUN 149 kroner
Sammen med sportstasken får du også "Den Store Styrkeguide" med masser af øvelser og gode råd til din træning PLUS 4 numre af Aktiv Træning. du får hele pakken for KUN 149 kr. (+ porto). Du sparer 809 kr.!
Se mere her
8. september 2022
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her