Se nyhedsbrevet i din browser
FÅ RO I KROPPEN
Stress
Sådan træner du dig fri for stress
Vil du forebygge stress, eller føler du dig allerede lidt småstresset i hverdagen, er det oplagt at ty til træningstøjet. Se her, hvorfor og hvordan træning gør dig godt.
Læs mere
ANNONCE
Intervaltræning
Styrk hukommelsen med HIIT
Korte og hårde intervaller er ikke kun god for konditionen. De booster også din indlæring og hukommelse.
Læs mere
Opskrifter
Ristede vilde ris med grøntsager
Her kan du se, hvordan laver du et nemt og lækkert måltid mad med gode og sunde råvarer. Få opskriften på ristede vilde ris og grøntsager her.
Læs mere
Træning
7 grunde til at begynde at styrketræne. NU!
Styrketræning er ikke kun for bodybuildere. For dig som ikke har nogen intentioner om at blive "stor" er der stadig store sundhedsmæssige fordele forbundet med styrketræning.
Læs mere
ANNONCE
FÅ LØBEGLÆDEN TILBAGE
Motivation til træning
3 enkle greb, der giver helt ny løbemotivation
Løb er skønt. Alligevel kan det godt blive lidt ensformigt og kedeligt at løbe den samme rute igen og igen. Her er tre helt enkle tip, der gør din næste løbetur meget sjovere. Og bare rolig, du behøver ikke finde et nyt sted at løbe.
Læs mere
ANNONCE
20. okt 2019
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Læs mere
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her