 | | | |
Derfor skal du træne med lyd i ørene | | |
Træning er hårdt. Derfor kan du ligeså godt hygge dig, mens du gør det. Her er fire grunde
til, at du skal træne med lyd i ørene.
|
| Musik før træning eller et løb kan bruges til at finde kampgejsten eller få ro på konkurrencenerverne. Mange elitesportsfolk benytter således musik til at skabe det optimale mind-set før en konkurrence.
|
| Lyd i ørene kan løfte humøret og flytte tankerne væk fra de fysiske anstrengelser. Musik har i flere studier vist sig at reducere RPE (rating of perceived exertion), der dækker over, hvor hård træningen føles. Under løb i moderat tempo kan man opnå omkring 10 pct. lavere RPE med musik.
|
| Talrige undersøgelser har vist, at musik i ørene kan forbedre præstationen under træning markant. Man har fx set en 15 procent stigning i udholdenheden ved træning på løbebånd.
|
| Motivationen til at træne får et nøk opad, når din perfekte playliste eller næste afsnit af din podcast ligger og venter. En podcast især et perfekt match til lettere træning som fx lange løbeture i roligt tempo.
|
Vil du også have mere ud af din træning? Lige nu kan du få et sæt trådløse høretelefoner med super lyd sammen med Aktiv Træning for kun 179 kroner + porto. Vi har testet dem i fitnesscenteret og på cykel. Vi har endda løbet to maratonløb med dem, og høretelefonerne er altid blivet siddende, hvor de skal.
|
Slut med at slås med irriterende ledninger ...
| |
Vores nye høretelefoner er forbundet til din telefon via bluetooth. Det betyder, at aldrig mere skal slås med ledninger. I træningscenteret kan du bare have din telefon i en taske i nærheden, og på løbeturen kan den ligge i ly for vejrguderne i din lomme.
|
På Aktiv Træning-redaktionen er vi især vilde med høretelefonerne, fordi:
|
 | | De har 5 timers afspilning, så du løber ikke tør for strøm midt under træningen. |
| | | | | De har 15 meters Bluetooth rækkevidde, så du ikke behøver at have din telefon på dig hele tiden. | | | |
| | De har indbygget mikrofon, og med et let tryk på siden af høretelefonerne kan modtage, afslutte og afvise opkald. |
| | | | | Du får et etui med strøm til fire opladninger, så høretelefonerne kan oplade i træningstasken / lommen. | | | |
| | Der er batteriindikator på etuiet. På den måde er det nemt at se, om der er strøm nok på til din næste træning. |
| | | | | Du kan starte, stoppe og skifte mellem numrene i musikken direkte på hovedtelefonerne.
|
OBS: Der medfølger tre sæt ørepropper i forskellige størrelser. Så er du er sikker på at få den helt rigtige pasform, der passer til dig. Vi har selv testet høretelefonerne til fitness og maratonløb, og de er altid blevet siddende godt i ørene.
|
|
|
| | | | |
| | | | | Du investerer 179 kroner + porto og får:
| |
| | 4 numre af Aktiv Træning, direkte i din postkasse.
(Normalprisen for 4 magasiner 332 kroner) |
| | | | | Fri adgang til de seneste 12 numre af Aktiv Træning
(De ligger frit tilgængelig for vores abonnenter i app'en Wype) | | | |
| | Et sæt trådløse høretelefoner
(Værdi 349 kroner) | | | |
Du sparer 516 kroner i forhold til normalprisen!
|
Med venlig hilsen
Aktiv Træning-redaktionen
|
|
|
| | | | |
|
|
.jpg){kind=logo}
