Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
SUPERTIL ØMME MUSKLER
Abonnement
Få din egen massagepistol med Aktiv Træning
Få massage som de professionelle - og vink farvel til ømme og spændte muskler! Lige kan du nemlig få 4 numre af Aktiv Træning for KUN 199 kroner + gave: en effektiv massagepistol.
Se mere her
ANNONCE
Løbebånd
Naturen vs. løbebåndet
I koldt og mørkt vejr lokker løbebåndet måske mere end naturen. Men hvad er egentlig forskellen i træningsudbytte? Vi har fundet fire afgørende forskelle på løb inde og ude.
Se mere her
Styrketræningsøvelser
SÃ¥dan laver du den perfekte squat
Squat er en af styrketræningens absolutte kongeøvelser. Se her hvordan du laver øvelsen rigtigt.
Se mere her
HVILER DU NOK?
Restitution
Find den rette balance
Optimal træningsplanlægning går ud på at finde den perfekte balance mellem træning og hvile. Det giver bagslag og formnedgang, både hvis man træner for tit eller for lidt.
Se mere her
Løbeskader
Styrk fødderne og undgå skader
Mange tænker ikke over, at fødderne ligesom resten af kroppen har gavn af træning. For løbere kan fodøvelser være en vigtig nøgle til at forebygge skader.
Se mere her
ANNONCE
ANNONCE
4. november 2021
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her