Tipps von Dr. Riedl
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| | | | | | | | | | | | | Mit Ernährungsexperte Dr. Riedl |
| | | | | | Durch die richtige Ernährung kann sich eine Fettleber vollständig zurückbilden und Folgeerkrankungen verhindert werden. Hier erfährst du, wie du dich bei einer Fettleber richtig ernährst. |
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| | | | | | | | | | | | | | Wer Erdnüsse mag, wird dieses neue Superfood lieben. Die Baru Nuss aus Brasilien wird als gesündeste Nuss der Welt beworben und dies nicht ganz zu Unrecht. Wie gesund die Nüsse wirklich sind und was du sonst noch darüber wissen sollten, erfährst du hier. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei Arthrose ernähren: |
| | | | | | | Leinöl dient mit seinem hohen Gehalt an Alpha-Linolensäure als Unterstützung gegen Entzündungen |
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| | | | | | | Beerenfrüchte punkten mit dem antioxidativ wirkenden Stoff Anthocyane, z.B. Blaubeeren oder schwarze Johannisbeeren |
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| | | | | | | fettarme Milchprodukte sind reich an Calcium, was für starke Knochen notwendig ist |
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| | | | | | | eine bunte Palette an frischem Obst, Gemüse und Kräutern als Lieferanten für sekundäre Pflanzenstoffe |
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| | | | | | | Schweinefleisch, Fertigprodukte und Zucker meiden, da sie Entzündungen begünstigen |
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