| | Rheuma: Natürliche Massnahmen Lieber Herr **achternaam* Rheuma ist der Begriff für sehr viele unterschiedliche rheumatische Erkrankungen. Die rheumatoide Arthritis nimmt dabei den Spitzenplatz ein, da sie die am weitesten verbreitete rheumatische Erkrankung ist. Unsere vorgestellten natürlichen Massnahmen beziehen sich daher insbesondere auf die Arthritis. Da ganzheitliche Massnahmen jedoch stets darauf abzielen, den Körper so zu unterstützen, dass er eigenständig sein gesundes Gleichgewicht wiederfindet, können sie genauso bei anderen Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises zum Einsatz kommen. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
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| Calciumreiche Lebensmittel: Die besten pflanzlichen Calciumquellen Beim Stichwort Calcium denken die meisten Menschen sofort an Milch, Käse, Quark und Joghurt. Doch steckt Calcium nicht nur in Milchprodukten, sondern auch in sehr vielen pflanzlichen Lebensmitteln. Wir haben eine Liste mit den calciumreichsten pflanzlichen Lebensmitteln zusammengestellt. Viele davon enthalten Calcium mit ähnlich guter Bioverfügbarkeit wie Milchprodukte. Der Einfachheit halber finden Sie bei uns auch einen beispielhaften Ernährungsplan für einen Tag mit veganer Ernährung, die mit ausreichend Calcium versorgt. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
| Die Top Ten der Medikamente und ihre natürlichen Alternativen Unter den zehn am häufigsten verschriebenen Medikamenten Deutschlands finden sich Schmerzmittel, Blutdruckmedikamente, Cholesterinsenker, Säureblocker und das Schilddrüsenhormon Thyroxin. Bei fast jedem Beschwerdebild, das den Arzt eines der genannten Arzneimittel verschreiben lässt, gäbe es natürliche Alternativen. Diese könnten die jeweilige Erkrankung stark mindern, wenn nicht gar heilen, in jedem Fall aber so günstig beeinflussen, dass weniger Medikamente erforderlich wären und damit auch mit weniger Nebenwirkungen gerechnet werden müsste. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
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| Stiftung Warentest warnt vor Vitamin D Zu kaum einem Vitamin gab es in den letzten Jahren so viele wissenschaftliche Veröffentlichungen wie zu Vitamin D. In etlichen dieser Studien zeigte sich, dass ein entsprechender Mangel weit verbreitet ist und dass dieser in einem engen Zusammenhang mit vielen chronischen Krankheiten steht. Viele Menschen nehmen daher inzwischen Vitamin D als Nahrungsergänzung ein. Die Experten der Stiftung Warentest warnten im Frühjahr 2018 aber vor Vitamin-D-Präparaten und bezeichneten diese als unnötig, wenn nicht gar als gefährlich. Schauen wir uns die Argumente einmal an… Lesen Sie mehr unter diesem Link |
| CBD Öl bei Fibromyalgie CBD Öl (Cannabidiol Öl) ist ein Hanfextrakt ohne berauschende Wirkung. Da sich das CBD Öl insbesondere als schmerzlindernd und entzündungshemmend erwiesen hat, bietet es sich bei chronisch entzündlichen und schmerzhaften Erkrankungen an, wie etwa bei Arthritis. Auch die Fibromyalgie kann ein Einsatzgebiet des CBD Öls werden. Die chronische Krankheit belastet besonders durch Schmerzzustände und Schlafstörungen, die beide vom CBD Öl gemindert werden können. Gleichzeitig profitieren Betroffene von der psychisch stabilisierenden Wirkung des CBD Öls. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
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| Erdbeeren: Sinnlicher Genuss Die Erdbeere zählt aufgrund ihres köstlichen Aromas zu den verführerischsten Früchten der Welt. Auch verfügen nicht nur ihre Blätter, sondern auch die leckeren Früchte über heilsame Eigenschaften, so dass die Erdbeere wohl schon in der Steinzeit als Heilmittel eingesetzt wurde. Erdbeeren sind ein antioxidatives Kraftpaket. Kein Wunder haben zahlreiche Studien gezeigt, dass Erdbeeren bei Übergewicht, Diabetes Typ 2 und Entzündungen helfen, ausserdem Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und das Gedächtnis auf Vordermann bringen. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
| Natron: Hilfe bei Autoimmunerkrankungen? Ein täglicher Drink aus Wasser und Natron könnte ein preiswerter und sicherer Weg sein, Autoimmunerkrankungen zu bekämpfen – so Forscher im April 2018. Das Natrongetränk reduziere den zerstörerischen Entzündungsprozess, der für diese Krankheiten charakteristisch ist. Natron ist in den USA oft einfach nur unter dem Begriff Backpulver bekannt, denn es wird auch als Backtriebmittel verwendet. Schulmediziner waren bislang entrüstet, wenn naturheilkundliche Portale über die positiven Wirkungen von Natron berichteten und bezeichneten dies als Scharlatanerie. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
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Rezept: Zucchini-Puffer Zucchini gehören zu den milden und sehr bekömmlichen Gemüsearten. Gemeinsam mit gekochten Kartoffeln, Zwiebeln, Haferflocken und Dinkelmehl entsteht aus ihnen ein köstlicher Puffer-Teig. Statt Eier verwenden wir in diesem Rezept Flohsamenschalenpulver, das sich gleichzeitig äusserst positiv auf die Darmgesundheit auswirkt. Gewürzt wird mit Muskat, Chili, Knoblauch und Thymian, so dass nach kurzer Bratzeit herrlich knusprige und herzhaft-würzige Puffer entstanden sind. Hier geht's zum Rezept |
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| Jackfrucht als Fleischersatz Seit einiger Zeit gibt es Fleischersatz-Produkte aus der Jackfrucht. Die tropische Riesenfrucht stammt meist aus Asien und wiegt zwischen 10 und 20 Kilogramm. Die frische Frucht ist jedoch selten im Handel erhältlich. Stattdessen findet sich die Jackfrucht in Dosen oder vakuumiert in Folie verpackt. Je nach Verwendungszweck wählt man die reife Frucht (für Desserts) oder Produkte aus der unreifen Frucht, die dann als Fleischersatz in Frage kommen. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
| Krätze: Natürliche Mittel bei der Krätzmilbe Die Krätze ist eine hochansteckende Hauterkrankung. Sie wird von einer winzigen Milbe verursacht, die sich in die Haut des Menschen gräbt und dort für quälenden Juckreiz sorgt. Eigentlich war sie lange Zeit fast vergessen, taucht seit einigen Jahren jedoch wieder verstärkt auf. Ja, in manchen Städten Deutschlands hat sich die Zahl der Fälle inzwischen vervierfacht. Tragisch ist, dass manch einer glaubt, an einem Ekzem oder einer Neurodermitis zu leiden, in Wirklichkeit aber die Krätze hat. Natürliche Mittel können die Therapie unterstützen. Lesen Sie mehr unter diesem Link |
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