| | | | Wir senden dir die neuesten und beliebtesten Infos und Rezepte von Issgesund. Lass dich inspirieren. |
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| | | | | Mediterrane Quinoa-Pfanne mit Schafkäse | | Diese mediterrane Quinoa-Pfanne wird mit viel Gemüse und frischen Kräutern zubereitet. Etwas Schafkäse rundet den Geschmack ab und macht das Gericht komplett! Wir verfeinern dieses Gericht am liebsten mit frischen Kräutern wie Rosmarin, Basilikum und Oregano. | | |
| | | Spaghetti Bolognese mit braunen Linsen | | Spaghetti Bolognese sind fester Bestandteil von Besuchen bei der Oma, Kindheitserinnerungen und dem Urlaub in Italien! Wir möchten mit diesem Rezept eine gesunde, vegetarische Variante vorstellen, die genauso lecker und herzhaft schmeckt, wie das Original. | | |
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| | | | Chiapudding mit Rhabarber und Kokoscreme | | Chiasamen findet man mittlerweile nicht nur im Biomarkt - sogar in Discountern kann man sie kaufen! Meist werden sie als Pudding zubereitet oder in diversen Getränken verwendet. Sie besitzen zwar relativ wenig Eigengeschmack, haben aber als Pudding eine außergewöhnliche Konsistenz. Darum sollte man sich auf jeden Fall auf dieses kulinarische Erlebnis einlassen! | | |
| | | Rezeptideen für Morgen | | Was soll ich morgen kochen? Auf dieser Seite werden dir per Zufallsgenerator Rezepte für morgen ausgewählt. | | |
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| | | | | Du hast ein bestimmtes Ziel? Wir erstellen deinen Ernährungsplan! | | Bei uns heißt maßgeschneidert auch wirklich maßgeschneidert. Neben deinem persönlichen Ernährungsplan mit leckeren auf dich zugeschnitten Rezepten, bekommst du wöchentliche Einkaufslisten, wertvolle Tipps und Tricks zum Abnehmen, zu Muskeldefinition oder Muskelaufbau und eine praktische Fatkiller Getränkeliste. Mit dem Trainingsplan sicherst du dir die optimale Ergänzung zu deinem Ernährungsplan und kannst so mit doppelter Kraft dein persönliches Ziel ansteuern. Du kannst alle Übungen aus deinem Trainingsplan zu Hause ohne Geräte ausführen. | | |
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