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| | | | | | Kalte Hände? Wenn die Finger immer wieder schlecht durchblutet sind, kann das verschiedene Gründe haben, darunter das Raynaud-Syndrom. Lies im Live Smarter-Blog mehr über die Erkrankung, welche anderen Ursachen infrage kommen und was hilft. |
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| | | | | | | | TOP 6 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Noch vor etwa zehn Jahren kannte hier zu Lande kaum jemand die aus Asien stammenden Shiitake-Pilze – doch inzwischen haben die Newcomer Karriere gemacht und gewinnen zunehmend an kulinarischem Boden. Verständlich, denn sie sind pflegeleicht und zeichnen sich durch ein besonders feines Aroma aus. Was Shiitake-Pilze außerdem zu bieten haben, erfährst du hier. |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Arthrose ernähren: |
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| | | fettarme Milchprodukte, denn das darin enthaltene Calcium ist ein wichtiger Knochenbaustoff |
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| | | Omega-3-Fettsäuren aus hochwertigen Pflanzenölen helfen effektiv, Entzündungen zu bekämpfen |
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| | | sekundäre Pflanzenstoffe aus Obst, Gemüse und Kräutern wirken entzündungshemmend |
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| | | die Pflanzenfarbstoffe Anthocyane in Blaubeeren können die Entzündungsaktivität drücken |
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| | | Beeren sind reich an Vitamin C, das ebenso Entzündungen lindert |
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| | | Dinkelflocken, frisch gestampfter Kartoffelbrei und Haferflocken |
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| | | Fleisch und Eier enthalten viel Arachidonsäure, die Entzündung in den Gelenken befeuert |
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