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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Eiweiß-Sattmacher-Frühstück |
| | | | Protein Pfannkuchen mit Beeren-Quark-Füllung |
| | | | | | Sowohl das Eiweiß als auch das Eigelb in Eiern liefern hochwertige Proteine. Zudem enthalten Eier viele B-Vitamine. Insbesondere Vitamin B12 ist interessant für Vegetarier, da dies sonst vor allem in Fleisch und Fisch vorkommt. Auch Mandeln eignen sich prima als pflanzliche Eiweißquelle. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Sommerrollen-Bowl mit asiatischem Gurkensalat |
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| | | | | | | | | | | | | | Teigfladen mit Hähnchenspießen |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Gesunde Gerichte mit nur 5 Zutaten |
| | | | Während der Woche hat man neben dem Job und anderen Verpflichtungen oft nur wenig Zeit zum Einkaufen und Kochen – da kommen unsere gesunden Gerichte mit nur 5 Zutaten doch wie gerufen! Denn die sind richtig lecker und dabei schön einfach. |
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