Digestion, Minceur, Immunité... Commencez votre cure de probiotiques dès maintenant !
| | | | | | 3 bonnes raisons de faire une cure de probiotiques dès maintenant ! |
| | Les probiotiques font beaucoup parler d'eux mais connaissez vous vraiment toutes leurs propriétés ? Ces micro-organismes existent en multitude au sein de notre microbiote, les consommer sous forme de compléments alimentaires permet d'améliorer la digestion, faciliter le transit mais aussi de renforcer l'immunité. |
| | | | Pourquoi se supplémenter en probiotiques ? |
| | Par milliards, ils tapissent notre flore intestinale et participent à sa santé. La flore intestinale ou microbiote peut être perturbée par une alimentation déséquilibrée (riche en sucres, pauvre en fibres), le stress, un traitement médicamenteux (type antibiotique), un changement de climat,... Résultats : fatigue, immunité affaiblie, diarrhées, constipation, ballonnements,... Il est alors indispensable de réensemencer sa flore en effectuant une supplémentation durant 1 à 3 mois. |
| | | | | | | | Comment choisir son probiotique naturel ? |
| Sous forme lyophilisés, ils se réactivent au contact des liquides. Assurez-vous qu’un minimum de conditions soient réunies dans la composition : 1. Présence de bactéries vivantes ou lyophylisées 2. Un minimum de 2 milliards de bactéries 3. L’ajout de fibres (FOS ou fructo-oligo-saccharides ou prébiotiques) qui servent de nourriture aux probiotiques et optimisent leur croissance 4. 4 à 5 souches différentes et reconnues afin d’assurer un large spectre d’action
Pour en savoir plus, découvrez aussi notre article :
Bienfaits des probiotiques, pourquoi sont-ils indispensables à notre santé ? |
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