Bonjour ,

En juillet, Gayle vous fait découvrir les animaux à plumes de la mythologie hindoue.

Chaque mercredi de 12h15 à 13h45, partez à la rencontre d'un oiseau mythique et explorez une nouvelle posture !

Mercredi 5 juillet : le pigeon, Kapotasana
✨ Flirtez avec l'immortalité dans la posture du pigeon et son pouvoir de régénération

Mercredi 12 juillet : le paon, Mayurasana
✨ Embrassez le courage de Shiva qui se sacrifie pour sauver le cosmos

Mercredi 19 juillet : l'aigle, Garudasana
✨ Explorez les qualités de courage de la monture de Vishnu qui se défend bec et ongle pour retrouver la liberté

Mercredi 26 juillet : le pigeon sur une patte, Eka Pada Rajakapotasana
✨ Développez le sens des relations à l'autre et la capacité à l'accueillir

Dans chaque cours, nous prendrons le temps de:

préparer le corps à la posture
travailler sur les qualités à cultiver autour de cette posture et notamment la créativité, la confiance et la prise de conscience
trouver le souffle et l'alignement dans la posture
expérimenter différentes adaptations de la posture