| Angélique Houlbert et Thierry Souccar
Écrit par deux des meilleurs spécialistes français, La meilleure façon de manger (MFM) vous donne des repères pour mieux manger : aliments à privilégier, conseils pour les choisir et les préparer, fréquence de consommation, taille des portions.
Vous apprendrez entre autres : les 10 règles essentielles à respecter pour rester en bonne santé, les 3 huiles à avoir à la maison, les poissons riches en oméga-3 qui contiennent le moins de mercure, les 3 critères pour choisir son pain, les sucres et édulcorants à éviter...
Nouvelle édition tout en couleur mise à jour avec des dizaines d’illustrations, des recettes, des menus… |
