Deze editie staat helemaal in het teken van voeding, beweging en het blijven uitdagen van jezelf. Want wie wil nu niet gezond en energiek ouder worden?
In het nieuws op Sportzorg.nl waarschuwen artsen voor de toenemende gevaren van fietsen in het verkeer. Dit benadrukt nog eens hoe belangrijk het is om bewust en veilig te bewegen. Dus stap vol vertrouwen op de fiets, trek je hardloopschoenen aan, of kies een activiteit die bij jou past.
Voel je soms pijntjes of heb je weinig energie? Blijf er niet mee rondlopen! Maak een afspraak bij een professional: je huisarts, fysiotherapeut of sportarts kan je verder helpen. Laat je niet afschepen, maar kom in actie en ontdek wat jouw lichaam nodig heeft. Zo zorg je dat je elke dag wat fitter, sterker en vitaler wordt.
Dus waar wacht je nog op? Blijf in beweging, blijf jezelf uitdagen, en geniet van de weg naar een gezonde, actieve toekomst.
Mensen met post-covid kunnen vanaf 1 november naar speciale onderzoekscentra
Vanaf 1 november kunnen mensen met post-covid zich aanmelden bij speciale onderzoekscentra. Deze centra maken snelle kennisuitwisseling tussen ziekenhuizen, huisartsen en andere zorgverleners mogelijk, waardoor mensen met post-covid beter kunnen worden geholpen.
Artsen bezorgd: Fietsveiligheid in Nederland onder druk door stijging fietsongevallen
Fietsen blijft een populaire en gezonde manier van vervoer in Nederland, maar Artsen voor Veilig Fietsen (AvVF) maken zich zorgen over de toenemende fietsongelukken. In 2023 raakten maar liefst 76.400 fietsers gewond, van wie 48.700 ernstig letsel opliepen en 12.600 te maken kregen met hersenletsel.
Sporten met reuma: wat kan wel en waar moet je op letten?
Veel mensen met reuma vragen zich af of sporten wel verstandig is. Hoewel het misschien tegenstrijdig lijkt om te bewegen met pijnlijke gewrichten, blijkt uit onderzoek dat sporten juist gunstig kan zijn voor mensen met reuma. Regelmatige lichaamsbeweging kan de pijn verminderen, de gewrichtsfunctie verbeteren en de kwaliteit van leven verhogen.
Of je nu net begint met hardlopen of al jarenlange ervaring hebt, goede voeding kan een wereld van verschil maken tijdens je race. In de nieuwste aflevering van Voedingspraat gaat Esther van Etten in gesprek met sportdiëtist Floris Wardenaar over dé voedingsstrategie voor je halve marathon. Ze bespreken alles wat je moet weten over voeding voor, tijdens en na de race, en benadrukken waarom hydratatie essentieel is voor zowel je prestatie als herstel.
Ben je volop in voorbereiding voor een halve marathon? Deze aflevering biedt praktische tips, van wat je de dag voor de race het beste kunt eten tot de juiste voedingskeuzes op de wedstrijddag zelf. Mis geen enkel detail voor een optimale race-ervaring!
Doe mee aan de 'Jumpfood studie' voor springersknie
Heb jij last van een springersknie (Jumpersknee), of ken je iemand met deze blessure? Het onderzoeksteam van SportsValley/Ziekenhuis Gelderse Vallei, WUR en UMCG is op zoek naar deelnemers om de Jumpfood studie voort te zetten.
De term superfoods verwijst naar voedingsproducten die een hoog gehalte aan essentiële voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en anti-oxidanten bevatten. Maar bestaan dergelijke superfoods eigenlijk wel?
Heb je goede content die je via Sportzorg (website, nieuwsbrief én sociale mediakanalen) onder de aandacht wilt brengen? Sluit je dan aan als partner! Neem vrijblijvend contact met ons op via [email protected] en we kijken samen naar de mogelijkheden.
Volg ons op onderstaande social mediakanalen en je bent als eerste op de hoogte van (nieuws)berichten!
Hoe beoordeel je deze nieuwsbrief? Klik op de link en geef je cijfer aan ons door. Cijfer 1 is de laagste beoordeling en dan weten we dat we nog veel moeten verbeteren en cijfer 10 zou betekenen dat alles perfect is! ;-) Bedankt!
