Tipp: So kann jeder Optimist werden
Liebe Leserinnen und Leser, wären Sie gerne Optimist? Und würden am liebsten in jeder noch so ausweglosen Situation die positiven Aspekte sehen? Dr. Joseph Murphy versammelt in »Die Macht des positiven Denkens« all seine wichtigsten Erkenntnisse rund um das positive Denken. Seiner Meinung nach, sollte jeder Mensch ein erfülltes, gesundes und zutiefst befriedigendes Leben führen können. Außerdem verraten wir Ihnen am Ende des Newsletters drei hilfreiche Tipps, wie Sie positiver denken können. Gute Unterhaltung wünscht Ihr Team der Verlagsgruppe Random House |
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Das Gehirn positiv verändern | | Rick Hanson | Denken wie ein Buddha | Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. | Jetzt für 9,99 € bestellen: | | |
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Die eigene Bestimmung finden | | Emily Esfahani Smith | Glück allein macht keinen Sinn | Emily Esfahani Smith verdeutlicht, dass wir dem falschen Ziel hinterherjagen. Nicht Glück macht das Leben lebenswert, sondern ein tieferer Sinn. Gestützt auf Erkenntnisse der Psychologie, Philosophie und Literatur, beschreibt sie die vier Säulen des Sinns. | Jetzt für 22,00 € bestellen: | | |
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Ruediger Dahlke auf Sinnsucher | | Krankheit als Sprache der Seele | Einführung in die Krankheitsbilder-Deutung & Praxisteil mit geführten Meditationen. Ruediger Dahlke beantwortet Ihre Fragen persönlich im Kursforum. | |
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eBook-Aktion: Bis zum 19.09. für 3,99 € | | Patrizia Collard | Das kleine Buch vom achtsamen Leben | Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus – gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. Jetzt für 3,99 € statt 8,99 €: | | |
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| | Journalistin Petra Thaller war nach eigener Krebs-Diagnose so überzeugt von den positiven Effekten von Sport im Freien, dass sie die Initiative „Outdoor against Cancer“ gründete. Zusammen mit Thorsten Schulz hat sie ein Buch über ihre Erfahrungen veröffentlicht, das sie in ihrem Webinar am 20.09. um 19.00 Uhr vorstellt. | |
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Tipps zum positiven Denken | | Der Fokus beim positiven Denken liegt auf die eigene Bewertung der Lage. Es bedeutet also nicht, alles Negative einfach auszublenden und sich vieles schönzureden, sondern viel mehr die positiven Aspekte herauszufinden und sich auf diese zu fokussieren. 1. Akzeptieren Sie die Situation! Anstatt in der Vergangenheit zu verweilen sollten Sie lieber anfangen die Situation zu akzeptieren und den nächsten Schritt in Angriff nehmen. Stellen Sie sich Ihre negativen Gedanken wie ein Gewitter vor: So wie sie herangezogen sind, werden sie auch wieder vorbeiziehen. 2. Sehen Sie auch die positiven Aspekte! Seien Sie sich bewusst, dass viele Situation weder gut noch schlecht zu bewerten sind. Es hängt alleine davon ab, wie man sie selber sieht und einordnet. 3. Vermeide Sie ein negatives Umfeld! Befinden Sie sich in einem Umfeld, dass Sie negativ beeinflusst? Versuchen Sie mehr Aktivitäten zu unternehmen, die einen positiven Effekt auf Sie haben. | |
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Besinnliches für jeden Tag |
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