| | | Kære læser Du er altid velkommen til at komme med kommentarer, forslag og spørgsmål til nyhedsbrevet. Med venlig hilsen
John Buhl |
|
| | | | |
| | Nyt om plantebaseret kost |
|
| | |
| | Nyt studie: Planteprotein bygger muskler i samme grad som animalsk protein
Indtagelse af 30 g planteprotein (en kombination af protein fra hvede, majs og ærter), øger dannelsen af muskelprotein i samme udstrækning som indtagelse af 30 g animalsk protein af høj kvalitet. Læs mere på pubmed
___ Flere meninger om, hvad det vil sige at spise plantebaseret Der er flere meninger om, hvad "plantebaseret kost" betyder eller bør betyde — lige fra kun at spise planter (en ren plantekost/veganerkost) til en kost, der er baseret på eller rig på planter (som altså kan indeholde animalske fødevarer). De fleste fagfolk og ernæringsforskere definerer en plantebaseret kost, som en kost, der er uden eller med et lavt indhold af animalske fødevarer. Det er som regel også underforstået, at kosten mest indeholder sunde vegetabilske fødevarer (og altså har et lavt indhold af raffinerede eller ultraforarbejdede fødevarer). Læs mere på vegetarkost.dk
Har du en anden mening/definition end den nævnt ovenfor? |
|
| | |
| | Fem ugers gratis forløb via e-mail: Godt i gang med en plantebaseret kost
Forløbet handler mest om, hvordan du kan tilrettelægge en sund plantebaseret kost — med eller uden animalske fødevarer — der passer dig godt.
Forløbet er også relevant, hvis du har spørgsmål og tvivl i forbindelse med en plantebaseret kost.
Du kan tilmelde dig ved at indtaste din e-mail her. |
|
| | |
| | | Annoncer | Super tilbud på veganske kosttilskud af høj kvalitet: |
|
| | |
| | | | Stærk multivitamin. 90 tabletter.
Normalpris kr. 209,-
Din pris kr. 139,- |
|
| | | | | | Plantebaseret omega-3. 120 kapsler. Normalpris kr. 444,-
Din pris kr. 319,- |
|
| | |
| | | | 120 smeltetabletter a 1000 µg B12.
Normalpris kr. 184,-
Din pris kr. 124,- |
|
| | | | | | Calcium, magnesium, K2- og D-vitamin. 180 kapsler. Normalpris kr. 429,-
Din pris kr. 299,- |
|
| | |
| | | | 20 µg vegansk D3 per kapsel. 60 kapsler.
Normalpris kr. 99,-
Din pris kr. 69,- |
|
| | | | | | 75 µg vegansk D3 per kapsel. 60 kapsler. Normalpris kr. 138,-
Din pris kr. 101,- |
|
| | |
| | | Bliv medlem af facebookgruppen: Plantebaseret kost for alle Klik på billedet for at læse mere: |
|
| | |
| |
|
