| | | Kære læser Du er altid velkommen til at komme med kommentarer, forslag og spørgsmål til nyhedsbrevet. Med venlig hilsen
John Buhl |
|
| | | | |
| | Nyt om plantebaseret kost |
|
| | |
| | Plantebaseret kost har udpræget gavnlig effekt på sundhed og miljø
Plantebaseret kost har et meget stort potentiale for at reducere dårligt helbred og for tidlig død. Den er også gavnlige for miljøet og klimaet. Det viser en litteraturgennemgang lavet af forskere ved WHO Collaborating Center for Nutrition. En kost baseret på planter giver store sundhedsmæssige gevinster og har potentiale til at reducere forekomsten af kroniske sygdomme og give længere levetid. Læs mere her og her. ___ Kost med højt fiberindhold forbundet med mindre antibiotikaresistente tarmbakterier
Sunde voksne, der spiser en varieret kost med mindst 8-10 gram opløselige fibre om dagen, har ifølge en ny undersøgelse færre antibiotikaresistente mikrober i deres tarme. Kostændringer i retning af en varieret kost med nok kostfibre har potentialet til at blive et nyt våben i kampen mod antimikrobiel resistens. Læs mere her og her. En blot nogenlunde fornuftig plantebaseret kost er fiberrig og vil indeholde væsentlig mere end 8-10 gram opløselige fibre. |
|
| | |
| | OmniVegan Multi — multivitamin uden animalske ingredienser Lige nu: Spar kr. 50 per bøtte!
OmniVegan Multi er en multivitamin med et bredt indhold af vitaminer og mineraler helt uden animalske ingredienser. Den indeholder samtidig de næringsstoffer, som er særlig relevante for vegetarer og veganere — inkl. en høj dosis B12-vitamin, B2-vitamin, D-vitamin, K2-vitamin, jern, zink og selen.
OmniVegan Multi: er 100 % vegansk er registreret hos The Vegan Society er ikke testet på dyr indeholder ingen kunstige farvestoffer. indeholder vitaminer og mineraler, der er udvalgt for at sikre en høj optagelighed. |
|
| | |
| | OmniVegan B12. Vegansk B12-vitamin — god optagelse og virkning Lige nu: Spar kr. 60 per bøtte!
Vitamin B12 bidrager til en normal funktion af nerve- og immunsystem samt energistofskifte. Vitamin B12 bidrager til at mindske træthed og udmattelse samt til en normal omsætning af homocystein. OmniVegan B12 er en højt doseret smeltetablet, der indeholder B12-vitamin i den aktive form methylcobalamin. OmniVegan B12 er helt uden animalske ingredienser. Tidligere var B12 i form af cyanocobalamin den mest anvendte form af vitaminet, men cyanocobalamin er en syntetisk form for B12 (en menneskeskabt form, der ikke forekommer naturligt), og den indeholder en lille smule af giftstoffet cyanid. Derfor anbefaler mange fagfolk nu i stedet et produkt som OmniVegan B12, der indeholder den naturidentiske form methylcobalamin, som antages at have færre potentielle bivirkninger. Hvis du ønsker B12-vitamin med den syntetiske cyanocobalamin, kan du købe den her. Du kan sandsynligvis væsentlig øge optagelsen af B12-vitamin ved at tage en smeltetablet som OmniVegan B12 mellem måltiderne. Det er samtidig bedst at lade tabletten smelte i munden, da det øger optagelsen via mundens slimhinder. |
|
| | |
| | OmniVegan Omega-3 OmniVegan Omega-3 giver en direkte og effektiv algebaseret kilde til Omega-3 Lige nu: Spar kr. 110 per bøtte!
OmniVegan Omega-3 er en plantebaseret Omega-3, der er udvundet af havalger med et højt indhold af omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA. OmniVegan Omega-3 indeholder Omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA, som blandt andet bidrager til, at hjertet fungerer normalt. DHA er også med til at vedligeholde et normalt syn og en normal hjernefunktion ved et dagligt indtag på 250 mg DHA. Det høje indhold af DHA gør OmniVegan omega-3 velegnet til gravide og ammende. Moderens indtag af DHA bidrager til normal udvikling af hjernen og øjnene hos fosteret og hos spædbørn, der ammes. Omega-3 olien i OmniVegan omega-3 har en langt bedre renhedsværdi end selv de bedste fiskeolier. |
|
| | |
| | | Bliv medlem af facebookgruppen: Plantebaseret kost for alle Klik på billedet for at læse mere: |
|
| | |
| | | En kogebog til alle, som fravælger mælk og mælkeprodukter. Bogen viser, hvordan du let kan tilrettelægge en sund, nem og lækker plantebaseret kost, der indeholder nok calcium fra planter. Normalpris: 249,- Tilbud: 180,- |
|
| | | | |
| | | E-bog om brød bagt af hvede, hvor alle kornets bestanddele er bevaret - fuldkornsmel. For hjemmebagere, men også industribagere vil kunne hente viden om hvordan man bager med fuldkornsmel suppleret med andre kornsorter, frø og nødder. |
|
| | | | |
| | Anbefaling af Mortens bagebog
"... Lige en ting: Jeg synes, du skal slå lidt mere på tromme for Mortens bagebog med fuldkorn. Jeg købte den for nogle år siden og er glad for de opskrifter, jeg indtil nu har prøvet. Her er det mit daglige brød.
Venlig hilsen Henny Hansen" e-bogen kan købes her
Den kan også læses gratis via e-reolen |
|
| | |
| |
|
