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Les recettes du 17 au 21 octobre Du potage de potiron, maïs et mimolette aux muffins au chocolat, en passant par le gratin de blettes, les pâtes au poulet, béchamel et champignons et les bananes poêlées à la cassonade et aux noix... Cuisinez de bons p'tits plats anti-déprime cette semaine ! MA LISTE DE COURSES Lundi Potage de potiron, maïs et mimolette 30 min #entrée Escalopes normandes 25 min #plat mardi Gratin aux blettes 35 min #plat Muffins au chocolat 35 min #dessert Mercredi Brocolis sautés à cru et jambon de Parme 20 min #entrée Dorade au lait de coco au micro-ondes 12 min #plat Jeudi Pâtes poulet, béchamel et champignons 25 min #plat Banane poêlée à la cassonade et aux noix 15 min #dessert vendredi Minis flans à la patate douce 20 min #entrée Risotto de boulgour aux crevettes et au lait de coco 30 min #plat Liste de courses Potiron 500 g Oignon jaune 1 Haricots beurre 150 g Mimolette 100 g Carottes 4 Maïs 1 boîte Bouillon de poule 1 L Beurre 20 g Escalopes de dinde de 160 g 6 Verres de cidre 4 MA LISTE DE COURSES Simplifiez-vous la vie ! Avec CuisineAZ, la liste de course ne sera plus jamais synonyme de prise de tête !

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