| |  | Ihre Volkshochschule in
Stadt und Landkreis Göttingen |
|
|
| | | | | | | Sehr geehrter Herr Newsletter-Anmeldung,
Gaststätten, Cafe´s und viele andere Einrichtungen, die uns Gelegenheiten bieten mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, sind inzwischen schon lange geschlossen - auch Ihre Volkshochschule. Corona stellt das gesellschaftliche Leben ganz schön auf den Kopf.
Wir haben die letzten Wochen genutzt um Online-Angebote zu konzipieren, die Ihnen wieder eine Möglichkeit bieten, sich mit Ihren Mitmenschen auszutauschen, gemeinsam aktiv zu sein, zu lachen und Spaß zu haben. Online - aber eben nicht anonym.
Viele kostenlose Schnupperangebote finden Sie in diesem Newsletter. Bitte schauen Sie auch regelmäßig auf unserer Website unter www.vhs-goettingen.de vorbei, denn dort werden die Angebote stetig erweitert.
Hinweis: Zur Teilnahme an den neuen Online-Kursen benötigen Sie einen PC (mit Mikrophon/Lautsprecher und Kamera oder alternativ Headset und Kamera) oder ein Notebook, bei dem beides typischerweise bereits integriert ist. Auch die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich. In jedem Fall müssen Sie über eine stabile Internetverbindung verfügen.
Wir wünschen Ihnen alles Gute und bleiben Sie gesund.
Ihr Team der VHS
| |
|
|
| | | | | | ©JenkoAtaman/stock.adobe.com |
| | | Online Fremdsprachen lernen |
| |
|
|
| | | | ©denis_vermenko/stock.adobe.com |
| | | Kostenloses Live-Cooking mit Ihrer VHS Dozentin Britta Werner |
| |
|
|
| | | | ©BillionPhotos.com/stock.adobe.com |
| | Eine Auszeit nehmen von dieser turbulenten Zeit, innere Ruhe finden und neue Energie tanken. Hierzu eignet sich Qigong. Unser langjähriger Dozent, Herr Auerbach, versorgt Sie in unserem kostenlosen Schnupperangebot mit etwas Fachchinesisch, einer Prise Lockerung, Beweglichkeit und einer Anleitung zum Loslassen.
Am 05.05.2020 um 18:00 Uhr Qi Gong (Kursdauer ca. 90 Minuten) |
| |
|
|
| | | | ©Halfpoint/stock.adobe.com |
| | Im Wohnzimmer die Matte ausrollen, bequeme Kleidung anziehen, den Laptop auf dem Couchtisch platzieren, Online-Kurs starten und los geht´s.
Unsere online erfahrene Dozentin, Frau Nagel, führt Sie und die anderen Teilnehmenden durch eine 90-minütige, kostenlose Yogaeinheit.
Wie bei allen anderen Online-Angeboten auch, wird die Dozentin auf Ihre Bedürfnisse eingehen und Sie auf die korrekte Durchführung der Übungen hinweisen.
Bevor reguläre Yoga-Angebote starten, bieten wir Ihnen zwei kostenlose Yogastunden an.
Am 05.05.2020 um 19:00 Uhr - Yoga online schnuppern
Am 08.05.2020 um 19:00 Uhr - Yoga online schnuppern
(Kursdauer ca. 90 Minuten) |
| |
|
|
| | | | | | #vhStories: Miteinander - Füreinander |
| In dieser Woche haben einige unserer Kolleginnen begonnen für die Lehrkräfte des 2. Bildungswegs, die in Kürze einen Teil ihres Unterrichtsbetriebs wieder aufnehmen werden, Behelfsmasken zu nähen. Die ersten Exemplare sind fertig und es soll noch weitergehen. |
| |
|
|
| | | | | | Für einen guten Start in den Tag - Porridge |
Ein Porridge oder wie man auf Deutsch sagt "Haferbrei" eignet sich besonders gut zum Frühstück - im Nu zubereitet und lange sättigend. Noch dazu sind Haferflocken echte Vitamin- und Mineralstoffbomben. Sie enthalten einen hohen Anteil an Ballaststoffen sowie Calcium, Zink, Eisen und Magnesium.
Grundrezept für eine Portion (Zubereitungszeit ca. 5 Minuten)
50g Haferflocken (zart oder kernig - je nach Geschmack)
250ml Milch (pflanzliche Alternativen wie Soja-Milch möglich)
Gewürze: Zimt oder Vanille
Süße: Ahornsirup oder Honig
Obst und Nüsse nach Belieben
Die Haferflocken zusammen mit der Flüssigkeit, dem Gewürz und der ausgewählten Süße in einen kleinen Topf geben und alles zusammen kurz aufkochen. Anschließend bei stetigem Rühren auf kleiner Stufe so lange auf dem Kochfeld lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. In eine Schüssel geben und nach Belieben mit knackigem Obst oder Nüssen garnieren.
Guten Appetit! |
| |
|
|
| | | Impressum
VHS Göttingen Osterode gGmbH
Hauptgeschäftsstelle Göttingen
Bahnhofsallee 7
37081 Göttingen
| | Telefon: +49 551 4952-0
Telefax: +49 551 4952-132
E-Mail: [email protected]
Website: www.vhs-goettingen.de
Geschäftsführung:
Rüdiger Rohrig
Vorsitzender des Aufsichtsrates:
Marcel Riethig | | | Social media - social vhs |
| |
|
|
| | | | | Dieser Newsletter wurde an [email protected] gesendet. Dieser Newsletter wird Ihnen ausschließlich mit Ihrem Einverständnis zugesandt. Wollen Sie diesen Newsletter in Zukunft nicht mehr erhalten, klicken Sie bitte hier. | |
|
|
|
|