Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
SLUT MED ONDT I RYGGEN
Træning
Sådan får du mest ud af planken
Er du træt i ryggen efter en lang dag i kontorstolen? Så skal du prøve planken, der er fantastisk til at styrke musklerne omkring mave, ryg og hofter. Se her, hvordan du mest muligt ud af den.
Se mere her
GØR TRÆNINGEN SJOV!
Abonnement
FÃ¥ et smart aktivitetsur for kun 99,50 kr.
Nu kan du få masser af motivation og energi til en sundere hverdag. Med et aktivitetsur bliver det nemlig sjovt at bevæge sig.
Se mere her
ANNONCE
Sundhed og motion
FORSKNING: 10.000 skridt om dagen er ikke nok
10.000 skridt om dagen har længe været det anbefalede mål - men nu viser forskning, at det ikke er nok. Se, hvor meget du skal gå for at få den fulde sundhedsgevinst.
Se mere her
Kostråd
Er der forskel på sukker og frugtsukker?
Jeg bliver ofte forvirret, når jeg hører eksperter tale om frugtsukker og almindeligt sukker. Er det i virkeligheden ikke det samme, eller hvordan skelner man?
Se mere her
Løb
Bliv klar til de længere løbeture
Elsker du at løbetræne, men har svært ved at løbe længere ture? Vi giver dig her 7 tips til, hvordan du bedst muligt kan komme i gang med de længere løbedistancer.
Se mere her
ANNONCE
ANNONCE
10. maj 2020
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her