Se nyhedsbrevet i din browser
ABONNÉR
TRÆN I DET FRI
Styrketræningsøvelser
Derfor skal du rykke styrketræningen udenfor
Der er mange fordele ved at rykke styrketræningen udenfor. Men er du i tvivl om, hvordan du skal træne, så kan du her finder 9 effektive styrketræningsøvelser.
Se mere her
ANNONCE
Kost og træning
Så meget skal du drikke ved løb i varme
Se her, hvor meget du skal drikke før, under og efter løbeture på de helt varme sommerdage.
Se mere her
Sund mad
Her finder du flest vegetariske proteiner
Proteiner er vigtig i vores hverdagskost og findes bl.a. i kød, fisk og fjerkræ. Men hvor gemmer de bedste vegetariske proteiner sig? Få svaret lige her.
Se mere her
VIL DU LÆRE AT LØBE?
Løb
Få succes med løb - med Aktiv Træning!
Vil du lære at løbe? Eller vil du gerne blive bedre til det? Og gøre løb til en uundværlig vane? Så hop med på vores nye løbekursus, hvor du får programmer, guides, øvelser og masser af gode råd. Der er både plads til nybegynderen og den mere erfarne!
Se mere her
Løb
Kan en uges ferie ødelægge min form?
Det kan være svært at få trænet i ferien. Se her hvordan du nemt holder formen ferien igennem og om en uges ferie ødelægger formen.
Se mere her
ANNONCE
ANNONCE
21. juli 2020
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her