| | Spis dig til en velfungerende krop
| |
Har du hørt om antiinflammatorisk kost?
SÃ¥ ved du mÃ¥ske ogsÃ¥, at det er en mÃ¥de at spise pÃ¥, som hjælper med at beskytte kroppen og gøre immunforsvaret stærkere – og dermed bekæmpe smerter og overbelastning.
Lyder det som noget for dig? SÃ¥ har vi en god nyhed!
I samarbejde med magasinet I FORM lancerer vi nemlig ANTIINFLAMMATORISK KICKSTART – et 5 ugers onlinekursus, hvor vi trin for trin fortæller dig, hvad du skal spise, hvorfor og ikke mindst hvordan.
Vi ved, at mange gerne vil spise antiinflammatorisk – det kan vi mærke pÃ¥ den interesse, vi oplever, nÃ¥r vi skriver om emnet.
Men det kan virke uoverskueligt at komme i gang.
Derfor har vi allieret os med en af de førende eksperter i antiinflammatorisk kost, Martin Kreutzer, der har skræddersyet et forløb på 5 uger. Han har skrevet flere bøger om antiinflammatorisk kost og har vejledt et hav af klienter. Han har altså både teoretisk og praktisk erfaring i, hvad der virker og hvorfor.
Kurset indeholder alt det, du har brug for:
| |
| | En kostplan med morgenmad, frokost og aftensmad
|
| | Lækre opskrifter, du kan supplere din kostplan med
|
| | Enkle principper, du skal følge for at opnå resultater
|
| | En daglig mail, så du bliver motiveret og guidet hele vejen
|
| | Smarte genveje i det antiinflammatoriske køkken
|
| | Ekspertens svar på typiske spørgsmål undervejs
|
| Hvad kan jeg forvente at opnå?
| | |
| Antiinflammatorisk kost er kendt for sine mange gode effekter. Der er fx folk med slidgigt og eksem, der oplever lindring ved at følge kosten.
Men også "helt almindelige" mennesker kan have glæde af at spise og leve efter de antiinflammatoriske principper, forløbet er bygget op om.
| |
| De kan fx hjælpe dig med at opnå:
| | |
| | | Større robusthed – fysisk og psykisk
| | | | |
| | | Nedsat inflammation, som spiller en rolle ved sygdomme som sukkersyge, visse gigtlidelser, hjertekarsygdomme, demens og mange andre lidelser
| | | | |
| | | Power til din træning og effektiv restitution
|
| | | | | | | Mere energi og overskud og bedre søvn
| | | | |
| Hvad så, når det er slut?
| |
Forløbet varer som sagt 5 uger, men målet er, at du kan fortsætte den antiinflammatoriske rejse bagefter.
Derfor fÃ¥r du ved forløbets afslutning en antiinflammatorisk grundpakke, som indeholder kostplan, opskrifter og principper, sÃ¥ du kan holde fast – eller genstarte, hvis du senere i dit liv fÃ¥r behov for det.
Vi håber, du har lyst til at springe ud i en Antiinflammatorisk kickstart sammen med os!
De bedste hilsner
Aktiv Træning og I FORM
| |
|
|
| |
