Schneller Alltagsgenuss
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| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 80
und sind einfach zuzubereiten. | | |
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| | Skrei-Genuss mit Schärfekick |
| | | | | | | | Lass dich von der Kombination aus pochiertem Skrei und einer feurig-frischen Chili-Limetten-Sauce verführen. Die fruchtige Passionsfrucht verleiht der Sauce eine exotische Note, während die würzige Tapenade aus Oliven und Kapern dem Gericht eine raffinierte Tiefe gibt. Eine unverwechselbare Aromenexplosion, die deine Sinne auf eine kulinarische Achterbahnfahrt einlädt. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Dinkelgrieß liefert wertvolle Proteine, sorgt für eine langanhaltende Sättigung und fördert die Darmgesundheit. Cranberrys sind reich an Antioxidantien wie Flavonoiden, die Zellschäden vorbeugen und entzündungshemmend wirken. Kardamom fördert die Entgiftungsprozesse im Körper und hilft dabei, schädliche Stoffe auszuscheiden. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Der Cheddar-Käse kann mit seinem Gehalt an Calcium und Phosphor punkten. Beide Mineralstoffe bilden zusammen ein super Team, wenn es um starke Knochen und Zähne geht. Zusätzlich stecken auch nennenswerte Mengen Fluorid darin, was dem Zahnschmelz zugute kommt. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Pilze sind vielfältige Mineralstofflieferanten und punkten vor allem mit Kupfer, Jod, Mangan, Kalium, Selen und Zink. Außerdem sind sie eine gute pflanzliche Eiweißquelle und eignen sich daher sehr gut als Fleischersatz. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Sein Curcumin macht Kurkuma so gesund, denn es regt Leber und Galle dazu an, Verdauungssäfte zu produzieren und erleichtert somit die Fettverdauung. Orangen sind reich an Vitamin C, welches nicht nur unser Immunsystem stärkt, sondern auch einen antioxidativen Effekt hat und so Arteriosklerose verhindern kann. |
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| | | | | | Schluss mit den ewigen Ausreden: Mach mit bei der 7-Tage-Schlank-Challenge und starte die Reise zu deinem Wohlfühlgewicht. Wie das geht, erfährst du hier! |
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