Niet kunnen ontspannen: zo lukt het misschien wel

De mooiste picknickplekken

In principe kan het overal. In je eigen tuin, in het park vlak bij je huis, ergens op een grasveldje aan het water. Maar er zijn altijd van die plekken waar het nog specialer is, zo’n loom middagje picknicken.

Voor als je je gestrest voelt

Wie schrijft, komt vaak op nieuwe gedachten. En dat kan nog wel eens van pas komen. Met name in stressvolle of pittige situaties waarin je hoofd er met je vandoor gaat.

Zo zorgeloos als een kind

Wat vaker spelen is goed voor ons mentale welzijn. Toch komt het er maar weinig van in onze vaak drukke levens. Dan helpt het om het bewust in de agenda te zetten.

Wonen in een camper

Laura en Aaron kozen voor een leven in een omgebouwde camperbus. Via Instagram nemen ze hun volgers mee door Europa.

Niet kunnen ontspannen

‘Stresslaxing’ heet het fenomeen waarbij je zó gestrest bent, dat moeten ‘ontspannen’ je alleen nog maar meer spanning geeft. Juist omdat je niet bezig bent met de oorzaak van je stress.

Online training: Omgaan met stress

Zit je na de zomervakantie alweer snel in de haast- en stressmodus? In deze training leer je in drie korte lessen wat je valkuilen zijn – en hoe het anders kan.