Faszientraining lockert verklebte und verkürzte Muskeln und wirkt Schmerzen entgegen. Lesen Sie hier, wann es hilft, wie Sie eine Faszienrolle einsetzen und worauf Sie achten müssen.
Essen nach Lust und Laune? Was gesunde Ernährung mit dem Bauchgefühl zu tun hat, ob Schokolade, Kaffee oder Alkohol dazu gehören und warum gesunde Ernährung auch zum Zwang werden kann, erfahren Sie hier!
Rückenschmerzen sind ein Zivilisationsphänomen. Fast jeder Bundesbürger leidet mindestens einmal im Leben unter Kreuzschmerzen & Co. Lesen Sie hier alles Wichtige zu Ursachen und Behandlung.