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| Grâce au coach de stars David Kirsch, nous avons déjà partagé avec vous des bons conseils pour optimiser votre alimentation. Il a aussi été question d'analyser les raisons de vos échecs lors de vos différents entraînements. Aujourd'hui, il est temps de repartir de l'avant avec ces quelques astuces pour maximiser les effets des entraînements à la salle de gym. https://www.masculin.com/forme/414127-comment-choisir-sa-salle-de-sport/ … |
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| 5 raisons inattendues de choisir le New Jersey pour vos prochaines vacances Le New Jersey est souvent sous-estimé en tant que destination de vacances, mais il a beaucoup à offrir aux voyageurs. Ce joyau caché situé entre New York et Philadelphie offre une variété d'atouts qui valent la peine d'être découverts. Bien que l'argument numéro 1 du New Jersey soit … |
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| Génial, je suis amoureux. Oui, mais c’est la femme de mon meilleur ami. Vous n’auriez jamais imaginé que cela puisse être possible. Vous avez beau vouloir nier l’impensable, ce sentiment existe bel et bien. Alors, que faire ? https://www.masculin.com/psycho/500435-5-etapes-relation-amoureuse/ Comment en êtes-vous arrivé là ? Tomber amoureux de la femme de son meilleur ami peut sembler être un scénario digne … |
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| Le CrossFit est une discipline qui allie force, endurance, et technique. Parmi les méthodologies d'entraînement utilisées dans cette discipline, l'EMOM (Every Minute On the Minute) est très populaire. Cependant, il existe plusieurs erreurs courantes que les athlètes commettent lors de la mise en place de leur EMOM. Dans cet article, nous vous présentons les principales erreurs à éviter pour optimiser … |
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| L'automne et l'hiver sont des saisons où la météo peut être imprévisible, rendant les conditions de conduite parfois difficiles. Pour y être préparé et sécuriser vos trajets, voici une liste de 10 accessoires indispensables pour votre voiture durant cette période. https://www.masculin.com/automobile/744855-le-calendrier-de-lhomme-averti-quand-faire-quoi-pour-preparer-sa-voiture-pour-lhiver/ 1. Raclette à neige et grattoir à glace Indispensable lors des matins glacés ou après une chute de neige, … |
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| La confiance en soi est un élément clé pour réussir dans la vie et établir de solides rapports humains. Sans elle, il peut être difficile de prendre des décisions, de s'affirmer et d'atteindre ses objectifs. Dans cet article, nous vous présentons plusieurs techniques éprouvées qui vous aideront à développer votre confiance en vous. https://www.masculin.com/psycho/595509-decouvrez-le-secret-cache-pour-booster-votre-confiance-en-soi-en-seulement-30-jours/ Prenez conscience de vos réussites Pour … |
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| Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Pourtant, il peut être difficile de trouver le temps et l'inspiration pour préparer un petit déjeuner nutritif et énergisant. Heureusement, les super-aliments, tels que les baies de goji, les graines de chia ou le matcha, peuvent vous aider à démarrer votre journée de manière saine … |
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| Parapluie, pébroc, pépin voire riflard... Les mots qui servent souvent à désigner un parapluie témoignent du peu de cas que l'on fait de ce produit. Pourtant, bien plus qu'un simple produit utilitaire, celui-ci sait aussi se muer en authentique accessoire de mode. Voire en pièce de luxe. A ce titre, Le Parapluie de Cherbourg s'impose aujourd'hui comme l'une des marques … |
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| La saison hivernale approche à grands pas et vous souhaitez vous prémunir contre les attaques du froid sur votre peau. Voici quelques petits conseils et astuces pour garder un air frais et décontracté, sans geler sur place ! Choisissez les bons produits Avant toute chose, préférez pour votre toilette quotidienne des savons qui respectent la peau, comme des pains dermatologiques. … |
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| Le langage corporel aussi nommé « lapsus corporel » ou encore « lapsus comportemental », correpondent aux signes du corps « échappés », dans le sens où ce sont des actes, des gestes ou des postures qui répondent à une certaine spontanéité, relevant de l’inconscient. Même s’il est possible de maîtriser ses gestes ou ses émotions, il n’est pas toujours … |
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| Le steak tartare est un plat apprécié pour son goût unique et sa texture délicate. Afin de sublimer cette préparation, il convient de choisir le vin adéquat qui saura mettre en valeur les saveurs du tartare. Découvrez nos conseils pour réussir cet accord et impressionner vos convives lors d'une dégustation de caractère. https://www.masculin.com/la-cave/8221-rouge-blanc-rose-decouvrez-les-15-criteres-incontournables-pour-bien-choisir-un-vin/ Les critères à prendre en compte pour … |
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| Son design est sophistiqué. Son nom complexe. Pourtant, la FF39-40-TG de B.R.M sait attirer le regard et susciter la curiosité. Alors qu'elle a eu droit à une édition spéciale en bronze pour les 20 ans de la marque, nous avons voulu (re)découvrir de plus près cette étonnante Full Floating. Inspirée par l'automobile, et plus particulièrement "l'hypertechnique mécanique", cette montre ne … |
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| Tout le monde rêve d'avoir un corps de rêve, mais peu savent comment y parvenir. Dans cet article, nous allons vous livrer les secrets et astuces pour maîtriser votre consommation de calories et optimiser votre métabolisme afin d'atteindre vos objectifs physiques. https://www.masculin.com/forme/14700-conseils-prendre-du-muscle/ Comprendre les bases du métabolisme et des calories Le métabolisme est le processus par lequel votre corps convertit … |
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| 5 raisons irrésistibles pour choisir le Montana comme destination de vacances Le Montana est un état américain situé dans la région du Nord-Ouest des États-Unis et fait partie des destinations les moins fréquentées par les touristes. Cependant, ce joyau caché offre une multitude de merveilles à découvrir et d'activités à pratiquer durant votre séjour. Voici 5 bonnes raisons pour lesquelles … |
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| Après nous avoir aidé à analyser les raisons de l'échec trop fréquent des programmes de remises en forme, le coach David Kirsch nous livre aujourd'hui ses secrets pour une alimentation optimale. Voici les 5 règles à suivre pour bien manger au quotidien et être au top de sa forme. https://www.masculin.com/forme/9787-5-idees-recues-a-combattre-pour-faire-du-sport/ Règle #1 : pas d'alcool Lorsqu'on suit un programme de … |
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| Dans le monde professionnel d'aujourd'hui, la gestion du temps est un enjeu majeur. Il est essentiel de maximiser notre productivité afin de réussir dans nos différents projets. La psychologie positive peut nous aider à améliorer notre gestion du temps et ainsi augmenter notre efficacité au travail. Dans cet article, nous explorerons comment la psychologie positive peut être utilisée pour optimiser … |
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| Il est grand temps de remiser ses shorts, t-shirts et autres tenues estivales au placard, messieurs ! D'autant que ce mois de novembre 2023 est déjà relativement... mouvementé d'un point de vue climatique. Mais ce n'est pas parce que la météo fait grise mine que votre look doit tomber à l'eau. Alors, si vous voulez vous jouer des intempéries avec … |
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| Certains l’ont préconisé longtemps pour éviter la routine, pour garder une certaine individualité, pour ne pas devenir les « Dupont », les amis qu’on ne voit qu’en couple. Mais même le chantre de l’habitation séparée, Thierry Ardisson, a fini par divorcer. Et vous, êtes-vous fait pour vivre avec votre dulcinée ? Êtes-vous vraiment prêt à bien gérer cette colocation sexuelle … |
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| Cette semaine chez Masculin, on est à nouveau dans l'ambiance de Noël. Il y a 15 jours nous étions déjà plongés dans la meilleure période de l'année avec des trouvailles cuisine à tomber par terre, et on poursuit aujourd'hui avec la découverte de la collection festive Labeyrie pour cette année 2023. Au programme : du saumon fumé, de la sauce … |
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| Offrir des LEGO à un adulte est une excellente idée tant ces petites briques légendaires ont le pouvoir de ranimer notre enfance. Quelle que soit l'occasion, les LEGO encouragent la créativité, offrent un défi stimulant pour l'esprit ou bien servent de véritable échappatoire pour se déconnecter du stress quotidien. Les mythiques boîtes de LEGO nous permettent ainsi, à nous adultes, … |
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