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Vitamin C brauchen wir für starke Abwehrkräfte, Vitamin D für gesunde Knochen – aber wofür war Vitamin A nochmal gut?

Meist wird das Vitamin A mit guter Sehkraft und gesunder Haut in Verbindung gebracht.

  • In den Stäbchen der Netzhaut braucht das Sehpigment Rhodopsin Vitamin A, um das Auge an unterschiedliche Lichtverhältnisse anzupassen.
  • In der obersten Hautschicht fördert Vitamin A die Bildung von Hornzellen und sorgt damit für eine glatte Oberfläche. In den unteren Hautschichten ist das Vitamin wichtig für ein gesundes Kollagengerüst.
  • Als Antioxidans schützt Vitamin A den Körper vor freien Radikalen.
  • Gleichzeitig regt das Vitamin das Zellwachstum und die Produktion neuer Zellen an, um beispielweise auch Wunden zu heilen.
  • Vitamin A unterstützt die Regeneration von Knochen, Haut und Schleimhäuten.


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Diesen Newsbeitrag finden Sie auf www.drstrunz.de.



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