Hilfreiche Tipps
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Vegan leben: So gelingt es dir! |
| | | | Du hast dich dazu entschieden, zukünftig öfter vegan zu essen oder dich komplett pflanzlich zu ernähren oder tust dies bereits? Das bedeutet nicht, dass du verzichten musst, denn es gibt sehr viele Möglichkeiten, vegane und auch vegetarische Gerichte zuzubereiten – und lecker sind diese allemal! Allerdings gibt es bei einer pflanzenbasierten Ernährung ein paar Dinge zu beachten, um einem Nährstoffmangel vorzubeugen. Hilfreiche Infos, Tipps für den Alltag und Rezepte zum Thema bekommst du in jedem Reformhaus® in deiner Nähe. Dort beraten dich ausgebildete Fachberater*innen nach deinen individuellen Wünschen und geben dir Antworten auf wichtige Fragen. Passende Lebensmittel und Produkte kannst du dort gleich mitnehmen oder auch im Reformhaus® Webshop bestellen. Wenn du dich vorab schon in das Thema „Vegan leben“ einlesen möchtest, kannst du hier gleich anfangen: |
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| | | | | | | | | | Tipps für eine vegetarische oder vegane Ernährung |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Auf diese Nährstoffe sollten Vegetarier achten |
| | | | Für Vegetarier können manche Nährstoffe kritisch werden. Wenn jedoch die richtigen Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen, kann einem Mangel vorgebeugt werden. |
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| | | | | | | | | | | | | | Die 7 besten Lebensmittel für Veganer |
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| | | | | | | | | | | | Pflanzendrinks: Welcher ist am gesündesten? |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Vegane Produkte als Aufstrich & zum Kochen | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | Vitam – Vitam-R Hefeextrakt Klassik vegan |
| | | | Der herzhafte Brotaufstrich eignet sich ideal zum Frühstück oder auch zum Kochen. Der einzigartige Umami-Geschmack verleiht allen Gerichten eine herzhafte Würze. Seine B-Vitamine, essentiellen Aminosäuren, Mineralstoffe und Spurenelemente machen ihn besonders wertvoll als Ergänzung zu vegetarischer/veganer Kost. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | GranoVita - Holstener Liesel |
| | | | Das pflanzliche Schmalz mit feinen Zwiebeln, süßen Apfelstückchen sowie ausgewählte Gewürzen und Kräutern passt perfekt auf das Frühstücksbrot oder zum Verfeinern von Speisen. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | Vitaquell - Geräucherte Streich-Dings |
| | | | Egal ob Rothkohl, Grünkohl oder Sauerkraut – geräucherte Streich-Dings von Vitaquell darf in Kohlgerichten nicht fehlen! Die streichzarte Pastete ist die perfekte Alternative zur Leberwurst. In Kombination mit Holstener Liesel werden vegetarische/vegane Gerichte ein echtes Highlight. |
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