Einfache Klangmeditationspraxis für zu Hause
| | Lausche achtsam und erlebe die Stille hinter den Klängen.
Das ist unser Kalenderspruch für Februar.
Klangschalen sind für uns das Mittel der Wahl, wenn es darum geht tiefer in die Meditation einzutauchen.
Die Konzentration liegt auf dem Klang, dann auf dem Fühlen der Schwingung und letztendlich ist der Ton in uns selbst zu entdecken. Erst ein Wiederhall, dann ein Erkennen und tiefes Eintauchen in das eigene Sein.
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| Wie kannst Du das nun ganz einfach für Dich umsetzen?Hier eine einfache Möglichkeit:
Wenn Du mit der Meditation beginnen möchtest, dann komme in Deine Meditationshaltung, vorzugsweise eine aufrechte Sitzhaltung – entweder auf dem Stuhl oder z.B. kreuzbeinig auf dem Boden.
Dann spielst Du Deine Klangschale sanft an. Der Klang öffnet die Stille.
Die Schale verklingt und Du kannst immer tiefer in Dich spüren. Lausche dem Klang Deiner Schale, lausche nach dem Verklingen Deinem inneren Klang.
Wenn Du Deine Meditation beendest, lässt Du ebenfalls Deine Klangschale erklingen, um Dich wieder ganz achtsam im Hier und Jetzt sein zu lassen.
Der Ton der Klangschale öffnet und schließt Deine Meditation und gibt ihr einen Rahmen.
In formellen Meditationssitzungen, vor allem bei buddhistischen Übungen und bei Achtsamkeitsmeditationen, wird dies oft angewendet:
Einmal anschlagen eröffnet die Meditationssitzung, zwei Mal anschlagen zeigt an, dass es Zeit ist für die Gehmeditation, bei dreimaligem Anschlegeln ist die Meditationssession beendet.
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| | Welche Klangschalen können dafür eingesetzt werden?
Formell in Gruppen werden oft chinesische Tempelglocken oder auch japanische Klangschalen eingesetzt. Für die Meditation zu Hause sind diese auch wunderschön.
Geeignet sind auch tibetische Klangschalen und auch Planetenklangschalen. Die beiden letztgenannten haben den Vorteil, dass sie ggf auch noch außerhalb der Meditation einsetzbar sind. Bei Planetenschalen geht es auch nicht nur um den Klang, sondern Du kannst Dich gezielt mit der Schwingung umgeben, die Du für die Meditation benötigst.
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| Wie wäre es, diesen Monat mit Klangschalen zu meditieren? Bist Du dabei?
Selbstverständlich sind wir und unser Team auch gern für Dich da, wenn Du nach einer für Dich geeigneten Klangschale suchst.
Deine Klangschalen-Experten Christina & Frank Plate |
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| | | Geführte Meditationen der CD "Seelenschwingungen" von Christina Plate zum Download als MP3 für ruhige Momente und Zeiten der Einkehr.
Alle Klangschalen sind auf die Meditationen abgestimmt. Ihre einzigartigen Schwingungen unterstützen ein tiefes, entspanntes Eintauchen in die Meditation. |
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| Wir freuen uns über einen Besuch von Dir in unserem Laden in Neckartailfingen und in unserem Onlineshop.
Es erwarten Dich ein Universum ausgesuchter Klangschalen und ein riesiges Sortiment an sorgfältigst zusammengestellter Klangschalen-Kompositionen und -Sets.
Vertraue unserer Erfahrung und verlasse Dich auf Deine Ohren wann immer es darum geht den gewünschten Soundspirit zu finden. Du findest ihn bei uns.
Herzliche Schwingungen aus Neckartailfingen schicken Dir
Frank und Christina Plate und das ganze ABATON VIBRA Team
Adresse / Kontakt / Impressum
Sound Spirit - ABATON VIBRA, Inhaber Frank Plate
Alleenstr. 35
72666 Neckartailfingen (wenige Minuten südlich des Stuttgarter Flughafens)
E-Mail: [email protected]
Internet: http://www.sound-spirit.de
Telefon: 07127-94 84 764
Ladenöffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 11 bis 17 Uhr
Bitte vereinbare einen Besuchstermin damit wir uns Zeit für Dich nehmen können. Terminvereinbarung entweder Online, telefonisch oder per Mail.
Wir beachten die aktuellen Hygienemaßnahmen, die aufgrund von Corona geboten sind.
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| | Absender:
Abaton Vibra (sound-spirit.de), Frank Plate, Alleenstr. 35, 72666 Neckartailfingen, Deutschland
Die E-Mail wurde gesendet an die Adresse: [email protected]
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