Vor ein paar Wochen postete eine Freundin das hier: „Mein Gehirn ist wie ein Internetbrowser: 16 Tabs sind offen, mindestens 3 hängen und ich hab keine Ahnung, wo die Musik herkommt.“ In kürzester Zeit hatte sie eine Fülle an Likes, Emojis und Kommentaren. Kein Wunder, denn das Gefühl der Überlastung und Kleinteiligkeit des Familienalltags, das hinter diesem lustigen Post steckt, kennen wohl die meisten Eltern. Umso wichtiger ist es, gerade in turbulenten Zeiten in der eigenen Kraft zu bleiben. Wir haben euch gefragt, wie es um eure Energie steht: Aus euren Antworten geht hervor, dass sich ganze 66% nicht fit genug für den Familienalltag fühlen. Als Energieräuber stehen Schlafmangel, Stress und Streitigkeiten an oberster Stelle. Aber es gibt auch bewährte Tipps aus der Community, wie ihr euch Energie zurückholt. Hier waren guter Schlaf, kurze Auszeiten und weniger Perfektionismus die Top 3 Antworten. Um euch weiter zu unterstützen, gibt’s einen Blogbeitrag voll mit erprobten Kraftspendern für den Familienalltag. Ich wünsch euch maximale Lese- und Umsetzungsfreude! |