Mit diesen Tipps gelingt's!
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| | | | | | | | | | | | | | | | | Du willst ein paar Pfunde verlieren? Eine wichtige Rolle beim Abnehmen spielt der Blutzuckerspiegel. Doch wie kannst du deinen Blutzucker niedrig halten? Das verraten wir dir hier! |
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| | | | | | | | TOP 3 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | | | | | | | | | Süßes aus dem pharaonischen Ägypten – seit Jahrtausenden von Jahren werden die mineralstoffreichen Knöllchen roh gekaut oder zu Speisen verarbeitet. Auch bekannt als Tigernuss, erfahren die nussigen Exoten nun eine Revolution. |
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| | | | | | | | | | | | | | | Milchprodukte, vor allem Käse, sind großartige Calciumquellen |
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| | | | | | | Sesam und Brokkoli punkten ebenfalls mit einem hohen Calciumgehalt |
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| | | | | | | Vitamin D aus z. B. Fisch oder Käse ist wichtig, damit Calcium in die Knochen gebaut wird |
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| | | | | | | Blumenkohl, Brokkoli, Champignon, Chicoree, Chinakohl, Eisbergsalat, Fenchel, grüne Bohnen und Grünkohl |
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| | | | | | | Avocado, Banane, Brombeere, Erdbeere, Feige, Himbeere, Holunderbeere, Johannisbeere, Kiwi, Mandarine und Orange |
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