Clever naschen
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| | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von über 8,0
und sind einfach zuzubereiten. | | |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Pizzafans aufgepasst: Diese köstliche Sommervariante dürft ihr auf keinen Fall verpassen! Hier trifft feine Süße von Fenchel, Honig und Birne auf würzigen Geschmack von Rucola, Walnuss und aromatischen Grana Padano. Perfekt für genussvolle Outdoormomente mit Familie und Freunden. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Knuspriges Frühstücksmüsli mit getrockneten Früchten ist toll als Frühstück oder als Snack. Die Pekannüsse sind reich an Proteinen und verschiedenen B-Vitaminen. Diese sind gut für Nerven, Gehirn und Muskeln. Das ebenfalls reichlich enthaltene Vitamin A schützt Augen und Schleimhäute. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Schnell gemacht und super saftig! Die im Käse enthaltenen Mineralstoffe Calcium und Phosphor sorgen für starke Knochen und Zähne. Außerdem liefert Käse Vitamin A, das wichtig für gesunde Augen und eine gute Sehkraft ist. Sport-Fans wissen: Käse sättigt nicht nur gut, sondern bringt auch reichlich muskelstärkendes Eiweiß auf den Teller! |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Dieser Salat ist ein richtig smartes Feierabendrezept. Im Hühnerei steckt jede Menge Vitamin A. Dieser fettlösliche Mikronährstoff sorgt für mehr Elastizität der Augen und verbessert das Sehen. Mit vielen Scharfstoffen und Vitamin C punkten Radieschen – so werden Darmbewegung und Stoffwechsel angeregt. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | Dieser Drink ist ein echtes Must-Have nach dem Sport. Betanin gibt der Roten Bete und unserem Drink nicht nur seine rote Farbe, sondern schützt auch unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale. In den Kürbiskernen ist reichlich Magnesium enthalten. Es wirkt sich positiv auf Muskelfunktionen aus und das Eiweiß im Seidentofu sorgt für deren Aufbau. |
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| | | | | | | | | | | | | | Wir sind davon überzeugt, dass es nicht das eine Nudelsalat-Rezept gibt. Daher haben wir ein paar Nudelsalate zusammengestellt. Das Tolle: Du benötigst nur eine Handvoll Zutaten. Also, klick dich durch unser tolles Kochbuch für Nudelsalat-Rezepte und lass dich inspirieren! |
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