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| | | | | | Unsere Inhalte kommen ab sofort knackig-frisch verpackt im neuen Newsletter-Design
auf dein Display. Wir wünschen viel Spaß beim Entdecken! |
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| | | | | | | | | | | Viele von uns verbinden Laktose mit Verdauungsproblemen wie Blähungen und Durchfällen – dabei ist Milchzucker gesund: Sie liefert dem Körper wichtige Energie und unterstützt die Darmfunktion. Lesen Sie mehr darüber, wie Milchzucker bei Verstopfung hilft. |
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| | | | | | | | | | | | Unsere Redakteurin Lisa liebt die mediterrane Küche. Sie schätzt eine bewusste sowie ausgewogene Ernährung und möchte deshalb auch immer mehr pflanzliche Produkte in ihren Ernährungsalltag integrieren. Kürzlich hat sie den Hirtengenuss von Simply V entdeckt und direkt verschiedene Gerichte mit ihm ausprobiert. Vor allem dieser Aufstrich mit Erbsen und grünem Spargel hat es ihr angetan. Warum Lisa der Hirtengenuss so gefällt und welche Rezepte sie noch gern zubereitet, erfährst du hier. |
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| | | | | | Süßer Import aus Mexiko: Agavendicksaft wird aus der Agave Americana gewonnen und ist als Süßungsmittel trendy. Viele denken er sei gesünder als unser herkömmlicher Haushaltszucker, aber stimmt das überhaupt? Erfahre hier mehr! |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Arthrose ernähren: |
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| | | tiefgekühltes Gemüse ohne Zusätze |
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| | | Pflanzendrinks wie Mandeldrink, Haferdrink |
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| | | Fleisch & Wurstwaren (1–2 Portionen/Woche) |
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| | | Fisch & Meeresfrüchte (2 Portionen/Woche) |
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| | | Hanföl, Leinöl, Olivenöl, Rapsöl, Walnussöl |
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| | | grüner Tee, ungezuckerter Früchtetee, ungezuckerter Kräutertee (Schachtelhalm, Brennessel), Wasser |
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| | | Hummus, Nussmus, vegetarische Aufstriche |
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| | | alle frischen Kräuter und Gewürze |
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