Perdre du poids efficacement, se tonifier, pour de bon, beaucoup d’entre nous en rêve ! Vous pensiez avoir tout vu, tout essayé ? Connaissez-vous la méthode sportive du 12 5 30 ? Mise au point par une influenceuse américaine, celle-ci rassemble de plus en plus d’adeptes sur les réseaux sociaux où elle fait fureur. En quoi consiste cette méthode et quels en sont ses bienfaits ? Focus sur la routine sportive 12 5 30 !

Entourée de vertes collines et embrassant les entrelacements de la rivière, la préfecture du Doubs vous offre de venir découvrir ses trésors cachés et faire un break le temps d’un weekend. Il faut dire que Besançon est une agglomération à taille humaine qui se visite en deux à trois jours - en fonction de vos centres d’intérêts. Des monuments et des musées passionnants, la ville en compte un nombre considérable, mais vous pourrez également y profiter de moments de détente. Elle a en effet été élue plusieurs fois « première ville verte de France » et l’omniprésence de la nature lui confère une ambiance relax et vous assure un dépaysement total. Vous voulez découvrir le meilleur itinéraire à parcourir dans Besançon ? Suivez le guide !

Alors qu’il y a quelques années de cela à peine, le scoutisme avait aux yeux du grand public la réputation d’être un peu ringard, la tendance semble s’être inversée au sortir du covid. Les différentes associations de scouts connaissent en effet une popularité sans égale, et le groupe laïque des scouts Éclaireuses et éclaireurs de France aurait même apparemment doublé ses effectifs en 2 années seulement. Nous avons voulu explorer ce phénomène en pleine explosion et vous proposons un article récapitulatif qui vous permettra de comprendre pourquoi tant de parents ont souhaité ces derniers temps que leurs enfants intègrent les scouts !