Stärken Sie Ihre mentale Gesundheit | | Lieber Herr Do, | | noch bis zum 20. Oktober läuft die Woche der seelischen Gesundheit. Grund genug, dass wir dieses wichtige Thema in unserer aktuellen Ausgabe beleuchten, denn: Stress, Angst und Vorurteile können unser mentales Wohlbefinden ins Wanken bringen oder bestehende psychische Probleme deutlich verstärken. Gönnen Sie sich also eine kleine Info-Auszeit! Aktuelle Veranstaltungen rund um die Themenwoche finden Sie übrigens auf der Website des Aktionsbündnis seelische Gesundheit. | | Ihr IKK classic-Team |
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| LEBEN | | "Ich bin nicht meine Angst" | | Antonia Wille schreibt in einem persönlichen Essay über den Umgang mit ihrer Angststörung und zeigt: Es steckt Kraft darin, über seine Angst zu sprechen. | | Artikel lesen |
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| DIGITALES | | Apps für mentale Gesundheit | | Immer mehr Menschen kümmern sich aktiv um ihre psychische Gesundheit, die Anfragen für Therapieplätze liegen auf Rekord-Niveau. Hier stellen wir Ihnen einige digitale Hilfsmittel vor, die sie überbrückend oder begleitend zu einer Therapie auf Rezept erhalten können. | | Artikel lesen |
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| DIGITALES | | Digitalem Stress entfliehen | | Im digitalen Alltag wird man von Informationen überflutet. Das stresst viele Menschen enorm. Warum die "tiefe Stunde" so wichtig ist, wie sie die Kreativität fördert und welche weiteren Tipps beim Abschalten helfen, verrät Psychiater und Autor Volker Busch. | | Artikel lesen |
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| TIPPS&TRICKS | | 5 Tipps, wie Sie mit Waldbaden auftanken | | Die Naturheilmethode aus Japan hat viele positive Effekte auf unsere Gesundheit: bei Stress, Depressionen oder sogar zur Krebsprävention. Wir geben Tipps, wie Sie damit beginnen und worauf Sie achten sollten. | | Artikel lesen |
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| | Jeder kann im Laufe seines Lebens eine Angststörung entwickeln. Doch insbesondere bei Männern werden Angststörungen aufgrund fest verankerter Männlichkeitsbilder in der Gesellschaft noch immer tabuisiert. Hier geben Betroffene und Experten Tipps für den Umgang mit der Angst. | |
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| | | Wissenswertes über Depression, Burn-out und Angststörungen | | Leistungsdruck, Dauererreichbarkeit und belastende Faktoren aus der Umwelt – darunter leidet unsere mentale Gesundheit: Hier erfahren Sie mehr rund um psychische Erkrankungen. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie wir Sie begleiten, damit Sie mental gestärkt durch den Alltag gehen. | | Mehr erfahren | |
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| Entspannungskurse online | | Sind Sie gestresst, angespannt und fühlen sich unausgeglichen? Dann helfen Ihnen unsere Onlinekurse zur Stressbewältigung und Entspannung rund um die gezielte Stärkung der eigenen Resilienz. | | Mehr erfahren |
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Besondere Versorgung für die Psyche | | Wir unterstützen Sie bei der Prävention, Diagnose und Therapie psychischer Krankheiten. Entdecken Sie unsere besonderen Versorgungsverträge zu psychologischen, psychotherapeutischen und psychiatrischen Behandlungen. | | Mehr erfahren |
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