Themen: Fit im Kopf, AchtungRücken, Gedächtnistraining hilft, Schmerzen beim Schneeschippen vermeiden, Die Angst vor dem Erröten mit bewusster Entspannung abbauen, Tuberkulosebakterien, Bürgerentlastungsgesetz, Die Verarbeitung von öffentlich zugänglichen Daten ...
Meine PlusNews 12-2023 Versicherten-Informationen Ihrer mhplus
#Wir sind Krankenkasse.
Einfach. Mehr. Du.
Turbulent, abenteuerlich, wunderschön – das Leben kann so vieles sein. Manchmal auch alles auf einmal. Um Deinem Alltagstrubel gerecht zu werden, kümmern wir uns individuell um das Kostbarste, was Du hast: Deine Gesundheit. Mit mehrfach ausgezeichneten Services und Leistungen, die genau zu Dir passen, versorgt Dich Deine mhplus nicht nur im Krankheitsfall. Wir kümmern uns auch darum, dass es erst gar nicht so weit kommt. Deine mhplus ist in jeder Situation für Dich da - einfach, menschlich und verlässlich.
Seit 2010 können Sie Beiträge für die Basiskranken- und gesetzliche Pflegeversicherung in Ihrer Einkommensteuererklärung als Sonderausgaben absetzen. Wie im Bürgerentlastungsgesetz geregelt, meldet Ihre mhplus gezahlte Beiträge, Erstattungen oder Boni (z. B. Bonusprogramm Fitcash oder Prämienzahlungen) ihrer Versicherten aus dem Jahr 2023 bis Ende Februar 2024 automatisch an die Finanzbehörde. Selbstzahlern – wie zum Beispiel Selbstständigen oder Studenten – sendet Ihre mhplus im Anschluss eine Bescheinigung über die gemeldeten Beträge zu. Sie möchten mehr über das Bürgerentlastungsgesetz erfahren, z. B. welche Aufwendungen steuerlich absetzbar sind und wie Sie vom Bürgerentlastungsgesetz profitieren können?
Viele komplexe Aufgaben gelingen nur dann, wenn sich alle Abteilungen unseres Gehirns vernetzen. Und zusätzlich ergänzen. Doch was leisten unsere Gehirnhälften noch alles? Das und vieles mehr erfahren Sie im folgenden Text.
Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Die Auslöser sind vielfältig: Stress und hohe Belastung, Mangel an Bewegung, eine falsche Haltung gerade am Schreibtisch oder zu langes Sitzen. Deswegen: Denken Sie auch tagsüber an Ihren Rücken. Denn oft gilt: kleiner Aufwand – große Wirkung.
Wir bringen Menschen in der Pflege zusammen. Tauschen Sie sich untereinander aus und bringen Sie damit neue Impulse in Ihre tägliche Arbeit. Am 14.03.2024 sprechen wir in unserer Konferenz über die Themen, die Sie bewegen.
Digitale Angebote zur Gesundheit gibt es viele. Doch welche sind hilfreich und wie nutze ich diese? Mit der Gesundheitsakademie behalten Sie den Durchblick in der digitalen Gesundheitswelt. Zum einen warten spannende Online-Vorträge auf Sie. Unsere Experten geben Ihnen hilfreiche Tipps, die Sie optimal in Ihren Alltag integrieren können. Stellen Sie Ihre individuellen Fragen zu Themen, wie: + Nutzung von digitalen Anwendungen wie der elektronischen Patientenakte + Gesund ernähren, mehr bewegen oder Stress reduzieren
Aktuelle Termine
10
Jan
2024
Online über Webex
Beginn: 18:00 Uhr | Dauer: ca. 60 min
Frauengesundheit: Gutes Essen in den Wechseljahren - wenn die Hormone verrückt spielen
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper in dieser intensiven Lebensphase unterstützen und Symptomen wie Gewichtszunahme, Hitzewallungen oder Schlafstörungen entgegenwirken können.
Schmerzen im unteren Rücken vorbeugen - Warnsignale erkennen und aktiv werden
Ein starker Rumpf beugt Verspannungen und Schmerzen vor. Mit unserem Vortrag zeigen wir Ihnen, an welchen Stellschrauben Sie zur Stärkung des Rückens im Arbeitsalltag drehen können.
Stressless im Business - Kommen Ihnen diese Stressmonster bekannt vor?
Viele unerwartete Aufgaben sollen gleichzeitig erledigt werden, Termindruck, mangelnde Kommunikation mit den Kollegen und zum krönenden Dilemma steht ein Kunde mit Beanstandungen vor Ihnen. Mit den richtigen Jagdinstrumenten könnten wir diese Stressmonster bereits frühzeitig neutralisieren. Werden Sie zum Ghostbuster.
Ab sofort steht Ihnen eine brandneue Themeneinheit in unserem Informationsportal zur Verfügung, die sich ausführlich mit den Funktionen und Vorteilen des elektronischen Rezepts beschäftigt. Diese moderne Technologie bietet zahlreiche Vorzüge, angefangen bei der bequemen und sicheren Übertragung Ihres Rezepts bis hin zur komfortablen Abwicklung in Ihrer Apotheke. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich umfassend über das E-Rezept zu informieren und erfahren Sie, wie es Ihnen den Alltag erleichtern kann. Selbstverständlich steht Ihnen der DigiCoach kostenfrei zur Verfügung. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Entdecken der neuen Themeneinheit!
Unser Mitgliedermagazin finden Sie auch online als ePaper auf unserer Website oder in der mhplus Service-App. Ihnen ist Nachhaltigkeit wichtig? Dann bestellen Sie die gedruckte Version über unsere Website ab und lesen Sie die Ausgabe online.
Einmal kurz nicht aufgepasst, schnell ist man auf einer Eisschicht ausgerutscht. Ein Unfall ist schnell passiert und im schlimmsten Fall findet man sich anschließend im Krankenhaus wieder. Mit dem Tarif „Klinik bei Unfall“ unseres Partners, der Süddeutschen Krankenversicherung a. G., sind Sie bei Unfällen bestens im Krankenhaus abgesichert. Der Tarif beinhaltet z.B. die Behandlung durch einen Chefarzt oder Spezialisten sowie die Unterbringung in einem 1-Bett Zimmer. Besonders lohnenswert: der Tarif „Klinik bei Unfall“ ist ohne Gesundheitsprüfung abschließbar!
Damit wir Sie auch künftig über unsere Leistungen und Neues informieren können, brauchen wir Ihre Zustimmung. Sie möchten immer auf dem aktuellen Stand sein, und wissen welche Vorteile wir Ihnen bieten? Dann geben Sie uns einfach gleich Ihre Einwilligung.
Dafür gibt es 25,00 Euro in bar und gute Argumente. Denn die mhplus bietet viele überzeugende Leistungen, die das Werben von Mitgliedern leichter machen: zum Beispiel bis zu 40,00 Euro im Jahr für Professionelle Zahnreinigung, Erstattungen bei alternativen Heilmethoden, eine leistungsstarke mhplus-App oder bis zu 500,00 Euro im Jahr extra in der Schwangerschaft. Mit Beginn der neuen Mitgliedschaft erhalten Sie Ihre Prämie von 25,00 Euro.
Mit rückenschonender Haltung Schmerzen beim Schneeschippen vermeiden
Vermeidung von Rückenschmerzen
Die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) rät zu schonenden Bewegungen beim Schneeräumen zur Vermeidung von Rückenschmerzen. Denn Muskeln und Gelenke werden bei den ungewohnten Bewegungsabläufen stark belastet.
Was die Infektionsfähigkeit von Tuberkulosebakterien beeinflusst
Tuberkulosebakterien
Warum sich Tuberkulosebakterien zu langen Strängen aneinanderlagern und wie dies ihre Infektionsfähigkeit beeinflusst, haben Forschende mittels Lebendzellmikroskopie herausgefunden.
Die Angst vor dem Erröten mit bewusster Entspannung abbauen
Entspannungstechniken
Empfehlenswert ist, dem Körper in emotional und physisch angespannten Situationen bewusst Entwarnung zu signalisieren - zum Beispiel durch die Anwendung bestimmter Entspannungstechniken sowie mithilfe von Sport.
Die Verarbeitung von öffentlich zugänglichen Daten
Datenschutz
Die Flut an öffentlich zugänglichen persönlichen Daten in der digitalen Ära wirft die wichtige Frage auf: Welche Datenschutzrichtlinien sind hierbei zu beachten?