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Themen: Baby-Bonus to go, Gymondo-Kurse, Schutz vor Meningokokken, Top-Zahnschutz der SDK, Die Arbeit ruft, Ihre Einwilligung, Snacken am Arbeitsplatz, MHD abgelaufen?, Herz-Kreislauf-Leiden und Diabetes, Kind auf das Krankenhaus vorbereiten, Öl-Alternativen...

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Meine PlusNews 04-2022
Versicherten-Informationen Ihrer mhplus

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Wir sind: Offen fürs Leben – bei allem,
was wir tun

Denn nur so können wir uns verlässlich um Ihre Gesundheit kümmern.
Die mhplus ist „offen fürs Leben“, aber was heißt das eigentlich? „Offen fürs Leben“ bedeutet, dass wir verstehen, wie Menschen denken, handeln und fühlen. Wir sind schließlich selbst welche. Wir wissen auch, dass kein Mensch dem anderen gleicht. Jeder hat andere Bedürfnisse, andere Wünsche und Ängste. Deswegen halten wir nicht viel von Vorurteilen. Wir sind lieber neugierig, aufgeschlossen und verständnisvoll. Offen für Ihr Leben eben.

GUT INFORMIERT

Unsere Themen dieser Ausgabe

Meine mhplus

Gymondo und die mhplus Krankenkasse gehen weiterhin gemeinsame Wege!

Baby-Bonus to go

Eine einfache Impfung hilft. Schutz vor Meningokokken

Top-Zahnschutz der SDK für mhplus Mitglieder

Die Arbeit ruft

Ihre Einwilligung

Meine Gesundheitsnews

Snacken am Arbeitsplatz

MHD abgelaufen? Kein Grund zum Wegwerfen!

Herz-Kreislauf-Leiden und Diabetes

Ein Kind auf das Krankenhaus vorbereiten - aber wie?

Öl-Alternativen

Statt Weizenmehl

Wirkt scharfes Essen antibakteriell?

Bircher Müsli selbst gemacht

Meine mhplus

Baby-Bonus to go

Einfach mit der mhplus Bonus-App

Klick und erledigt. Das ist der Baby-Bonus via App.

Doppelt gut: Die Gesundheit punktet und es gibt noch einen Bonus. Mein Baby-Bonus ist ein Bonusprogramm für Schwangere und Babys. Damit sammeln Sie Punkte für Vorsorge-Untersuchungen und weitere Aktivitäten. Ihre mhplus belohnt Sie und Ihren Sonnenschein dafür mit tollen Prämien.

Sichern Sie sich Punkte für den Prämienshop oder 40,00 Euro pro Maßnahme. Ganz wie Sie möchten.
Laden Sie sich die App einfach aus Ihrem AppStore runter und schon geht es los.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Baby-Bonus.

Gymondo und die mhplus Krankenkasse gehen weiterhin gemeinsame Wege!

Ab sofort haben Sie mit zwei neuen Online-Kursen weiterhin die Möglichkeit, flexibel mit Gymondo zu trainieren und rundum fit zu bleiben.
Unser Kurs „Rücken fit & gesund (Kräftigung)“ fokussiert sich auf Ihren Rücken und wie Sie langfristig Rückenproblemen entgegenwirken können.
Bei der „funktionellen Ganzkörperkräftigung“ lernen Sie Ihren gesamten Körper durch funktionelle Übungen zu stärken.
Das Beste: Ihre mhplus übernimmt die kompletten Kurskosten für Sie.
Dies gilt, wenn Sie vollständig am Kurs teilnehmen. Pro Kalenderjahr übernehmen wir bis zu 2 Präventionskurse oder eine Gesundheitsreise für Sie.

Eine einfache Impfung hilft. Schutz vor Meningokokken

Deswegen empfiehlt die STIKO vor allem Kinder bis zwei Jahren gegen Meningokokken C zu impfen. Diese Grundimmunisierung sollte bis zum 18. Geburtstag nachgeholt werden.

Meningokokken sind Bakterien, die auf der ganzen Welt vorkommen. Sie gehören zur Art Neisseria meningitidis. In 70 % der Fälle verursachen Sie eine Entzündung der Hirnhaut.

Top-Zahnschutz der SDK für mhplus Mitglieder

Wenn Sie bei der Zahnbehandlung individuelle Wünsche haben oder einen qualitativ besseren Zahnersatz wollen, dann kann es schnell sehr teuer werden. Denn diese Extras müssen Sie in der Regel aus der eigenen Tasche bezahlen.
Mit der Zahnzusatzversicherung unseres Kooperationspartners SDK sichern Sie sich nicht nur starke und flexible Leistungen zu günstigen Beiträgen, sondern Sie sparen sich auch hohe Zusatzkosten, ohne auf Qualität zu verzichten.

Die Arbeit ruft

Präsentismus

Der Kopf schmerzt, die Nase trieft– ach was, das geht noch! Viele Menschen kommen auch dann zur Arbeit, wenn sie krankgeschrieben sein müssten. Dieses Phänomen hat ein einfaches Wort: „Präsentismus“. Der Arbeitsdrang beschäftigt Forschende.

Ihre Einwilligung

Immer gut informiert!

Damit wir Sie auch künftig über unsere Leistungen und Neues informieren können, brauchen wir Ihre Zustimmung.

Sie möchten immer auf dem aktuellen Stand sein, und wissen welche Vorteile wir Ihnen bieten? Dann geben Sie uns einfach gleich Ihre Einwilligung.

Empfehlen Sie uns weiter

Dafür gibt es 25 Euro in bar und gute Argumente. Denn die mhplus bietet viele überzeugende Leistungen, die das Werben von Mitgliedern leichter machen: zum Beispiel bis zu 40 Euro im Jahr für Professionelle Zahnreinigung, Erstattungen bei alternativen Heilmethoden, eine leistungsstarke mhplus-App oder bis zu 500 Euro im Jahr extra in der Schwangerschaft. Mit Beginn der neuen Mitgliedschaft erhalten Sie Ihre Prämie von 25 Euro.

Jetzt gleich empfehlen und Prämie sichern!

Meine Gesundheitsnews

Snacken am Arbeitsplatz

Verfügbarkeit von Obst und Gemüse erhöhen

Die meisten Menschen essen zu wenig Obst und Gemüse. Gerade am Arbeitsplatz ist das der Fall. Dabei fehlt es nicht so sehr an der Motivation, sich ausgewogener mit Gemüse und Obst zu ernähren, sondern eher an passenden Angeboten auf Besprechungstischen, in Kantinen oder Gemeinschaftsräumen.

MHD abgelaufen? Kein Grund zum Wegwerfen!

Infografik zum Augen-Nase-Mund-Check

12 Millionen Tonnen Lebensmittelabfälle entstehen pro Jahr in Deutschland. Davon fallen 52 Prozent in Privathaushalten an – das sind 75 Kilogramm pro Kopf und Jahr.

Herz-Kreislauf-Leiden und Diabetes

Lipide geben Hinweis auf Erkrankungsrisiko

Am Deutschen Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke wurden neue Biomarker für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes entdeckt. Es handelt sich um bestimmte Lipide, die komplexe Moleküle des Fettstoffwechsels sind.

Ein Kind auf das Krankenhaus vorbereiten - aber wie?

Empfehlungen der Stiftung Kindergesundheit

Ein Krankenhausaufenthalt bedeutet für Kinder eine außergewöhnlich starke Belastung: Das Kind wird oft zeitweise von seinen Eltern getrennt, kommt in eine fremde Umgebung und wird von unbekannten Erwachsenen betreut.

Öl-Alternativen

Es gibt mehr als Sonnenblumenöl

In den Supermarktregalen fehlt Sonnenblumenöl. Viele haben davon mehr gekauft als sie kurzfristig verbrauchen können. Wer sich Vorräte angelegt hat, sollte sie richtig lagern, also kühl und wenn die Flaschen durchsichtig sind, auch dunkel.

Statt Weizenmehl

Nudeln, Reis und Couscous aus Hülsenfrüchten

Mehl, Wasser und Eier – das ist die Grundlage für Nudelteig. Nudeln gibt es aber auch aus Linsen, Erbsen oder Kichererbsen. Für die Verarbeitung werden die Hülsenfrüchte gemahlen und wie herkömmliche Nudeln weiterverarbeitet.

Wirkt scharfes Essen antibakteriell?

Frage der Woche

Wer scharf isst, hat es schon erlebt – es brennt im Gaumen und Hals und man fängt an zu schwitzen. Wie kommt das? Und wirkt die Schärfe gegen Krankheitserreger?

Bircher Müsli selbst gemacht

Der Schweizer Frühstücksklassiker

Das Bircher Müsli ist der Klassiker unter den Müslis. Im Supermarkt gibt es Fertigmischungen, die aber häufig viel Zucker enthalten. Wird der Getreidebrei selbst gemacht, kann man selbst bestimmen, wie süß er wird.

Gut informiert mit unseren Top-Themen

Online-Fitness

Trainieren, wann und wo immer Sie möchten. Ob Kraft- oder Ausdauertraining, Übungen zur Entspannung oder Rückentraining.

Online-Coaches

Viele Themen begleiten und motivieren Sie über mehrere Wochen. Die Konzepte und Inhalte wurden in enger Zusammenarbeit mit Experten erstellt.

Online-Kurse

Qualitätsgeprüfte Online-Kursangebote, die von Experten individuell betreut und beraten werden. Jetzt kostenlos teilnehmen.

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Impressum

Die mhplus Betriebskrankenkasse ist eine Körperschaft des öffentlichen Rechts mit Selbstverwaltung.

mhplus Betriebskrankenkasse
Franckstraße 8
71636 Ludwigsburg

Telefon: 0 71 41 / 97 90 - 0
Telefax: 0 71 41 / 97 90 - 113
E-Mail: [email protected]

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mi 04/2022 - 04.05.2022