Themen: Online-Kurse, Schwangerschaftsbudget, mhplus-App, HPV-Impfung, Ernährungsumstellung statt Wundermittel, Zweitmeinung bei Operationen, Impfstoff gegen alle Grippe-Viren, Saunastudie...
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Online-Kurse der mhplus ab 01.01.2019 kostenlos.
 
 
 
Die mhplus bezuschusst bundesweit über 120.000 Gesundheitskurse. Wer jedoch zeitlich und räumlich flexibel bleiben möchte, profitiert besonders von Online-Kursen der mhplus. Die interaktiven Coaches stehen den Teilnehmern überall und jederzeit zur Verfügung.

Die mhplus bietet ihren Versicherten inzwischen Online-Trainings zu folgenden Themen: Rückenschule, Raucherentwöhnung, Antistressbewältigung, Ernährungskurse, Diabetikertraining, Beckenbodentraining und Schlafcoaching für Gestresste. Und das Beste: mhplus-Versicherte können seit 01.01.2019 an Online-Kursen der mhplus kostenlos teilnehmen, falls sie mind. 80 Prozent der Kurseinheiten wahrnehmen und im Kalenderjahr bislang max. ein Gesundheitskurs wahrgenommen wurde.
 
  Online-Kursen der mhplus finden Sie hier
 
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  Themen der Newsletter-Ausgabe.

Meine mhplus.
• Neue Services in der mhplus-App.
• HPV-Impfung auch für Jungen.
• Mein Schwangerschaftsbudget.
• Meine Mitgliedschaft.
Meine Gesundheitsnews.
• Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht.
• Reduziert regelmäßiges Frühstücken das Risiko?
• Herzschwäche durch Schwangerschaft nicht unterschätzen
• Zweitmeinung bei Operationen.
• App erleichtert das tägliche Leben mit Baby
• Wird es künftig einen Universal-Impfstoff gegen alle Grippe-Viren geben?
• Körpereigenes Antiblockiersystem in Arterien kann Thrombosen verhindern.
• Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen kann bei Männern und Frauen gesenkt werden.
• Arzneipflanze des Jahres 2019.
• Gemüse des Jahres 2019 und 2020.

 
 
 
  Meine mhplus.

 
 
Neue Services in der mhplus-App.
Rechnung für professionelle Zahnreinigung einreichen.

Ihre mhplus-App ist jetzt noch komfortabler. Reichen Sie Ihre Rechnung für die professionelle Zahnreinigung per Smartphone oder Tablet ein – schnell, einfach und bequem. Nutzen Sie unsere App schon? Dann genügt eine Aktualisierung und es kann los gehen. Oder Sie laden sich die App im App Store oder Google Play Store herunter.
 
  Die mhplus-App kann aber noch mehr
 
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HPV-Impfung auch für Jungen.

Die mhplus übernimmt ab sofort die Kosten der Impfung für Jungen gegen Humane Papillomaviren (HPV). Die Impfung kann Jungen und Männer beispielsweise vor durch HPV-Viren ausgelösten Mund-Rachenkrebs, Mädchen und Frauen vor Gebärmutterhalskrebs schützen.
 
 
Die Viren werden vor allem beim Geschlechtsverkehr übertragen. Aus diesem Grund sollte die Impfung noch vor dem ersten Geschlechtsverkehr stattfinden.

Wie bei Mädchen sind auch bei Jungen im Alter von 9 bis 14 Jahren zwei Impfungen im Abstand von mindestens 5 Monaten notwendig. Die mhplus übernimmt die Kosten der Impfungen in voller Höhe. Die Impfung für Mädchen wurde bereits in der Vergangenheit übernommen.
 
 
     
 
 
Mein Schwangerschaftsbudget.
Zusätzliche Vorsorgeleistungen in der Schwangerschaft.

Mit der Schwangerschaft beginnt eine ereignisreiche und spannende Zeit für Sie. Vorfreude, Erwartungen, Sehnsüchte, aber auch Ängste begleiten Sie durch diese 40 Wochen.
 
 
Regelmäßige Untersuchungen beim Arzt geben Ihnen Aufschluss über die Entwicklung Ihres Babys. Über Ihre mhplus-Card können Sie diese Leistungen ganz einfach in Anspruch nehmen.
Und das ist noch nicht alles! Wir unterstützen Sie in dieser intensiven Zeit mit weiteren umfangreichen Leistungen.
 
  Mehr zum Schwangerschaftsbudget
 
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Meine Mitgliedschaft.
Mitglieder werben Mitglieder.

Die mhplus Krankenkasse betreut Menschen mit ganz individuellen Leistungen und Services - auch jederzeit online!

Sie wollen Ihre mhplus weiterempfehlen? Damit auch Angehörige oder die besten Freunde zuverlässig krankenversichert sind?
Einfach überzeugend: Mitglieder werben Mitglieder.
 
 
Dazu einfach Anschrift, Geburtsdatum und gewünschten Mitgliedschaftsbeginn eingeben.

Für jede erfolgreiche Empfehlung bedanken wir uns mit 25,00 Euro oder einer attraktiven Sachprämie Ihrer Wahl.
 
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  Meine Gesundheitsnews.

 
 
Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht.
Ernährungsumstellung statt Wundermittel.

Zum Beginn eines neuen Jahres ist die Liste der guten Vorsätze erfahrungsgemäß lang. Viele möchten überflüssige Pfunde loswerden und greifen dafür auf Pillen und Pulver zurück. Doch damit lässt sich dieses Ziel kaum erreichen. Denn Nahrungsergänzungsmittel helfen nicht, das Gewicht dauerhaft zu reduzieren.
 
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Reduziert regelmäßiges Frühstücken das Risiko?
Typ-2-Diabetes.

Wer regelmäßig frühstückt, erkrankt seltener an Typ-2-Diabetes. Das lassen die Ergebnisse einer Untersuchung vermuten, an der auch das Deutsche Diabetes-Zentrum (DDZ) beteiligt war.
 
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Herzschwäche durch Schwangerschaft nicht unterschätzen
Symptome werden häufig fehlgedeutet.

Kurzatmig­keit, Abgeschlagenheit und geschwollene Beine: Gegen Ende der Schwanger­schaft oder nach der Geburt erscheinen solche Symptome bei einer Frau nicht ungewöhnlich. Sie können aber Anzeichen einer ernsthaften Erkrankung sein.
 
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Zweitmeinung bei Operationen.
Entscheidungshilfen sollen Patienten unterstützen.

Erste Entscheidungshilfen des IQWiG betreffen Gebärmutter-Entfernung und Mandel-OP
Mit insgesamt sechs neuen Entscheidungs­hilfen unterstützt das Institut für Qualität und Wirt­schaft­lichkeit im Gesund­heits­wesen (IQWiG) Patientin­nen und Patienten bei der Entscheidung über bestimmte, nicht eilige Opera­tionen.
 
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App erleichtert das tägliche Leben mit Baby
Update von „Baby & Essen“


Seit fast vier Jahren können junge Eltern die App Baby & Essen nutzen. Die App ist ein interaktiver Begleiter durch das aufregende 1. Lebensjahr. Sie bietet Eltern Informationen und praktische Unterstützung vom Stillen über die Flaschenmilch und die Beikost bis zum Familienessen.
 
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Wird es künftig einen Universal-Impfstoff gegen alle Grippe-Viren geben?
Künstlich hergestellter DNA-Impfstoff

Ein künstlich hergestellter DNA-Impfstoff, der zumindest im Tiermodell zuverlässig gegen verschiedene Grippe-Viren schützt, hätte auch den Vorteil, dass er als Nasenspray verabreicht werden kann und nicht wie bisherige Grippe-Impfstoffe jedes Jahr verändert und neu hergestellt werden muss.
 
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Körpereigenes Antiblockiersystem in Arterien kann Thrombosen verhindern.
Gefährliche Blutgerinnsel.

Tübinger Biochemiker haben einen körpereigenen Mechanismus entdeckt, der die Entstehung gefährlicher Blutgerinnsel im Inneren von Blutgefäßen, sogenannter Thrombosen, verhindern kann
 
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Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen kann bei Männern und Frauen gesenkt werden.
Gesund schwitzen.

Die prospektive Langzeitstudie KIHD, unter­sucht u.a. das Sauna-Verhalten von über 1.600 Finninnen und Finnen. Dem­nach senkt eine Sauna-Frequenz von vier bis sieben Besuchen pro Woche die Herz-Kreislauf-Sterb­lichkeit um bis zu 70 Prozent.
 
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Arzneipflanze des Jahres 2019.
Weißdorn.

Seit Jahrhunderten wird der Weißdorn in der Medizin eingesetzt. Bereits Pfarrer Sebastian Kneipp empfahl die Pflanze zur Unterstützung von Herz und Kreislauf.
 
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Gemüse des Jahres 2019 und 2020.
Die Gurke.

Die Deutschen lieben Gurken. Nach Tomaten, Möhren und Zwiebeln ist die Salatgurke das am meisten gekaufte Gemüse. Auch Einlegegurken werden gerne gegessen.
 
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