Ist die Stille, die du erfährst, wirklich still? Stille hat nichts mit 'Tonlosigkeit' zu tun. Stille ist vielmehr ein innerer Zustand, eine Lebensqualität. Du kannst dich anstrengen und still werden wollen, Gedanken unterdrücken und dich auf den Atem konzentrieren und du wirst trotzdem nicht stiller werden. Du kannst Stille nicht 'herbei-meditieren' oder in irgendeiner Weise erzwingen. Stille geschieht spontan, oft in einem Zustand von heiterer Gelöstheit. Sie überrascht dich! In echter Stille stört dich nichts mehr, kein Lärm, keine Gedanken, keine Gefühle... Wofür dann meditieren? Mit Meditation erschaffst du ein Klima, unterstützt deine Empfänglichkeit, damit Stille geschehen kann. Du wartest freudig auf das, was kommen mag... Das werden wir heute Abend tun: ein Klima erschaffen, das echte Stille einlädt. |