Få succes med løbetræningen // Kom godt tilbage fra skaden
Se nyhedsbrevet i din browser
KOM I GANG I DAG
Løb
Sådan forbedrer du din løbeteknik
Drømmer du om at løbe hurtigere eller længere? Så kan det være, du skal kigge på din løbeteknik. Her får du 6 tips til at forbedre den.
Læs mere
ANNONCE
Mountainbike
Stil dig op, når det bliver svært
NÃ¥r du stÃ¥r op, kan du bedre balancere cyklen og reagere hurtigt pÃ¥ forhindringerne – uden at miste balancen. Og du kan bruge hele kroppen til at absorbere de hÃ¥rde stød fra underlaget.
Læs mere
Sund livsstil
10 ting du kan spise mod forstoppelse
Det er ubehageligt og generende, men utrolig mange lider af tilbagevendende forstoppelse. Se, hvad du skal spise, hvis du vil undgå det.
Læs mere
Skader
SÃ¥dan kommer du tilbage fra en skade
FÃ¥r du ondt i et led eller en sene, er det en rigtig dÃ¥rlig idé bare at træne videre i ugevis. Smerter fra led og sener er tegn pÃ¥, at strukturerne er stressede og trænger til aflastning.
Læs mere
ANNONCE
HVAD ER BEDST?
Styrketræning
Er det bedre at træne med frie vægte end maskiner?
Du kan løfte tungere på maskinerne, men du har mere bevægelighed med frie vægte. Så hvad er bedst? Få svaret her.
Læs mere
ANNONCE
22. okt 2019
Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: [email protected]
Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Læs mere
Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her