La lettre hebdo - 16 octobre 2024   Lisez ce message en ligne
 
 
 
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Actualité
 
Marion Bartoli : l'alimentation qui l'a sauvée
 

 

Ancienne championne de tennis, Marion Bartoli a lutté pendant des années contre des problèmes physiques et psychologiques handicapants. Ce n’est qu’en adoptant une alimentation cétogène qu’elle les a surmontés.

 

 
Le régime cétogène
 
 
 
 
Actualité
 
Cancer du pancréas : le régime cétogène pourrait rendre les traitements plus efficaces
 

 

L’alimentation cétogène associée à la chimiothérapie pourrait augmenter la survie.

 

 
Cancer
 
 
 
 
Actualité -  Réservé aux abonnés
 
Capteurs de glucose : s'équiper ou pas ?
 

 

Les « capteurs » de glucose ont le vent en poupe. Initialement réservés aux diabétiques, ils sont de plus en plus achetés par des consommateurs en bonne santé. Est-ce une bonne idée de les utiliser ? Et si oui, lequel choisir ?

 

 
Diabète
 
 
 
 
Article
 
Tonus vagal : comment mesurer l’activité du nerf vague
 

 

L’un des moyens d’avoir une idée de son tonus vagal consiste à mesurer la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). Différents outils connectés le permettent. Avec les conseils de Navaz Habib, auteur du livre Super nerf vague.

 

 
Bien-être
 
 
 
 
Dossier
 
Tout savoir sur les champignons
 

Voici un dossier complet sur les champignons, cultivés surtout mais sylvestres aussi, avec leur histoire, quelques repères chiffrés, comment les accommoder et leurs vertus santé.

 
Légumes
 
 
 
 
Recette
 
Poêlée de riz de chou-fleur, champignons et épinards
 

 

Un plat proposé par Sonia Sidle et Ludy de Menten dans leur livre Soigner l'auto-immunité avec le protocole AIP.

 

 
Recettes santé
 
 
 
 
 

News

 
Les "yaourts" végétaux : comment bien les choisir
   
Un lien entre graisse abdominale et douleur chronique
   
Intestin irritable : symptômes et solutions
   
Polluants organiques persistants : les risques et comment les éviter
   
Champignons magiques : les effets de la psilocybine observés dans le cerveau
   
 
 
 
     
 
 
Keto Queen - 19,90 €
 

Marion Bartoli

« Imaginez. Faire partie des trois Françaises à avoir soulevé le trophée de Wimbledon, mais n’être reconnue par les médias que par des clichés révélant les variations de ma silhouette... Derrière ces spéculations très publiques s’est mené un combat très privé. C’est cette expérience que j’ai choisi de vous confier.
Sortir de l’enfer de l’anorexie, passer par toutes les débâcles nutritionnelles possibles, jusqu’à la révélation. Cette révélation, c’est l’alimentation cétogène, ou keto pour les intimes. Exit les glucides, les prétendus meilleurs amis des sportifs. On déroule le tapis rouge aux lipides comme source énergétique. Plutôt surprenant ? C’est pourtant très facile et surtout très gourmand. 
Peut-être vous retrouverez-vous dans mon témoignage, dans ma lutte contre les kilos en trop, la fatigue continuelle, les problèmes de peau. Je vous livre tous mes conseils, glanés au fil des années. »