JB Rives Le fasting est une méthode ultra simple et efficace pour perdre du poids. Inutile de courir des heures ou de compter les calories... Vous allez perdre vos kilos avec un minimum d'effort, sans penser à manger toute la journée, le tout avec une énergie décuplée. Trop beau pour être vrai ? Non, des études montrent que c'est possible. Le fasting est une forme de jeûne intermittent qui réveille votre métabolisme en espaçant les repas, pour inciter le corps à utiliser ses réserves de graisse comme source d'énergie. Résultat : on perd 3 à 5 kilos par mois. Des milliers de personnes ont réussi à mincir de cette façon. Vous le découvrirez au fil des pages à travers des success stories étonnantes. Ce livre vous guide pas à pas vers un nouveau mode alimentaire. |