Loos je buikje met de Ultimate Transformation Guide 2022

Leeftijd is slechts een getal en je bent zo fit als je je voelt. Toch loont het om je voeding en sportroutine aan te passen om de rest van je leven in shape te blijven. Om dat proces makkelijker te maken, hebben we de Ultimate Transformation Guide voor je ontwikkeld. Een 140-pagina tellende gids met workouts, recepten, gezondheidsfeitjes en tips om van je buikje af te komen. Als het ergens mee moet lukken, is het hiermee.

Bestel 'm nu

De beste OPPO-deals voor onder de kerstboom

Nog net op tijd een geweldig én sportief kerstcadeau scoren? We got you. Onze vrienden van OPPO hebben tot en met 26 december een aantal mooie aanbiedingen die je niet wilt missen. Wij hebben ze uiteraard voor je op een rijtje gezet. Merry Christmas!

Zien!

GEZONDHEID

5 tips om thuiswerken draagbaarder te maken

Thuiswerken is best uitdagend, in de zin dat focus soms ver te zoeken is. De lijn tussen werk en privé vervaagt, wat voor verwarring in het hoofd zorgt. Het gevolg is dat je privétaken doet tijdens werkuren, maar ook werktaken in je privé doet. Met andere woorden: het mist aan focus, aan regelmaat en beide situaties zijn suboptimaal. Gelukkig zijn er tips die hierbij kunnen helpen.

De thuiswerktips

KERST

Originele én luxe cadeaus voor tijdens de feestdagen

Eigenlijk heb je niks nodig, maar alwéér een paar sokken is ook zo saai. Geen zorgen: wij hebben de research voor je gedaan en zochten leuke kerstcadeaus voor je op. Hier wat kerstcadeau-ideeën om je luxueuze wishlist mee aan te vullen.

De lijst

WAUW!

Thijs doet 50.000 push-ups tegen Parkinson en is fitter dan ooit

Wat doe je als je vader pas 48 jaar is en Parkinson krijgt – wetende dat hij niet zal genezen? Als je Thijs Nowee heet dan ga je in ieder geval niet bij de pakken neer zitten, dan is het tijd voor actie. Tijd om op te staan, of eigenlijk: neer te zakken. Thijs ramt er dit jaar 50.000 push-ups doorheen om geld op te halen voor onderzoek naar Parkinson. En ondertussen geniet hij ook van de resultaten: ‘Ik ben 20 kilo meer gaan bankdrukken.’

Het verhaal

Volg Men's Health ook op

NU IN DE WINKEL