Wie gut schläfst du gerade?
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| | | | | | | | | | | | Erholsam schlafen trotz Stress |
| | Unruhige und aufregende Tage - so wie sie viele von uns derzeit aufgrund des Coronavirus erleben - lassen uns definitiv schlechter schlafen. Im Interview mit der Techniker Krankenkasse beantwortet Schlafforscher Albrecht Vorster wichtige Fragen zum Thema Schlaf. Hat die Schlafqualität zum Beispiel einen Einfluss auf die Infektion mit dem Coronavirus? Wenn du auch zu Schlafproblemen neigst und einen zuverlässigen Berater brauchst, bietet die Techniker Krankenkasse passende Leistungen, wie unter anderem Online-Schlaftrainings und Tipps zur Entspannung an. |
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| | | | | | Tipps für einen erholsamen Schlaf |
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| | | | | | | | | | | | Schlafstörungen: Das kannst du tun! |
| | Fast jeder Zweite leidet mittlerweile ständig oder gelegentlich unter Schlafstörungen. Die Betroffenen sind tagsüber oftmals müde, unkonzentriert oder leicht reizbar. Ganz egal ob jung oder alt: bei der Techniker Krankenkasse können sich all diejenigen jederzeit informieren, die unter Tagesschläfrigkeit, Albträumen oder einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus leiden. |
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| | | | | | | | Wie viel Schlaf ist wirklich gesund? |
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| | | | | | | Die 6 besten Tees zum Einschlafen |
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