Rando en France ou treks au bout du monde: nos conseils pratiques et nos itinraires coups de cur.

Vous en tes vos premiers treks, vous ttez encore les diffrents terrains ? Les treks du Haut Atlas au Maroc vous sont destins. De nombreux parcours accessibles tous, de 2 8 jours, sont baliss, mais un guide est toutefois recommand.

Le Haut Atlas se trouve moins dune heure de Marrakech. Appel aussi " toit du Maroc ", c'est un massif montagneux o les plus sportifs trouveront des parcours plus escarps en altitude, o adrnaline et beaut des paysages peuvent sallier.

Pour l'ascension dudjebel Toubkal(plus haut sommet du Maghreb, 4 167 m), le plus simple est de partir d'Imlil : deux jours sont ncessaires, unguideest recommand. Un trek pas trop difficile qui offre des panoramas exceptionnels sur le Haut Atlas.

Au Npal, protg par les gants himalayens (Annapurnas, Daulaghiri...) et entour par le Tibet, le Mustang figure dans la liste des destinations de rve de tout amateur de trekking attir par les grands espaces. De cols en canyons, il faut remonter le lit de la Kali Gandaki pour avoir le privilge d'admirer l'ancienne capitale d'un royaume autrefois florissant, vritable oasis d'altitude au milieu d'un dsert minral. La boucle autour du fleuve se fait en 10 12 jours de marche. Laltitude varie entre 2 800 m et 4 200 m maximum. Cest un bon trek pour une premire approche de la randonne en altitude qui complte le plus classique Tour des Annapurnas, o les paysages sont plus varis et l'altitude plus leve.

Le Tour du Mont-Blanc (ou TMB pour les intimes) est sans doute le circuit de grande randonne le plus fameux dEurope. Comme son nom lindique, il encercle le toit du Vieux Continent, sur une distance denviron 190 km et un dnivel de plus de 10 000 mtres. Il offre des vues spectaculaires sur les Alpes, les sommets, les glaciers, les moraines, les pturages.

Traditionnellement, le TMB part desHouches(France), puis passe parLes Contamines-Montjoie, Courmayeur, La Fouly, Champex, Le TouretChamonix-Mont-Blanc. Mais rien ne vous oblige le faire dans ce sens. noter quil existe des variantes cette route, pour les marcheurs moins expriments et/ou moins intrpides.

Mme si les points culminants du TMB ne se trouvent qu 2 650 m, il faut nanmoins avoir une bonne condition physique pour le trek en montagne. Le TMB se fait en une dizaine de jours.

Vous rviez de dcouvrir lempire inca ? Cest possible sans entranement particulier, de 2 4 jours pour le circuit complet, pour dcouvrir un territoire peu tendu mais extrmement riche. Attention, randonne extraordinaire et, par endroits, difficile. Bref, il faut tre motiv ! Le chemin de l'Inca est le parcours de randonne et trek le plus connu et le plus populaire du Prou, mais galement du continent sud-amricain.

Un trek o la beaut des paysages permet de visiter les ruines incas tout au long de la fort andine, avec larrive une vue imprenable sur leMachu Picchu. Le chemin (40 km) est pav de blocs, descaliers, de tunnels et de ponts qui traversent fleuves, valles, et froides altitudes. Le point culminant est la " passe de la femme morte " 4 200 m daltitude.