Ateliers yoga du samedi
Toutes les informations sur les ateliers sont ici : Les ateliers du samedi
Samedi 17 juin : Atelier yoga et méditation avec Juliette
Ahimsa : comment pratiquer avec bienveillance et compassion ? Dans cet atelier, nous explorerons tout particulièrement l’idée de non-violence : ahimsa, un concept central des philosophies du yoga et du bouddhisme.
Nous apprendrons à équilibrer notre énergie en mouvement avec attention et bienveillance, d’une posture à l’autre. Nous étudierons les origines et les implications philosophiques de la non-violence dans la pratique et dans notre vie, et nous finirons par une longue méditation guidée (marchée et assise), suivie d’une profonde relaxation au sol.
Vous pouvez vous inscrire ici : Atelier de yoga et méditation
Samedi 24 juin : Une pratique complète de yoga avec Delphine
Nous prendrons le temps de nous poser et de revenir à nous-même, avant de glisser dans une grande pratique de vinyasa dynamique, complète et accessible à tous.
Nous profiterons alors de la paix et de la présence générée par cette pratique physique pour nous installer dans des postures de Restorative yoga, puis pratiquer le pranayama et la méditation.
Vous pouvez vous inscrire ici : Une pratique complète de yoga
Vendredi 30 juin : Salutations au soleil avec Diane
Diane vous propose un cours de yoga vinyasa autour des Salutations au soleil. Le vendredi de 19:00 à 20:30 au Studio Paradis.
Samedi 1er juillet : Yoga & Huiles essentielles : le feu et le centre, avec Diane
Diane vous propose une série d'ateliers sur le thème du yoga et des huiles essentielles. Il sera question de pratiques de yoga, d'énergie, de nature et d'émotions. Dans ce troisième atelier, nous développerons l'énergie au centre de notre corps physique grâce à une pratique puissante (vinyasa, kriyas, respiration).
Nous travaillerons autour du 3ème chakra, Manipura, le chakra solaire.
Tout comme le feu transforme la matière en énergie, nous verrons comment notre feu intérieur transforme tout ce qu'il reçoit en énergie. Nous verrons ainsi comment notre force et notre perception du monde peuvent nous propulser dans l'action et dans la vie, pour grandir et nous ouvrir au monde.
Vous pouvez vous inscrire ici : Atelier yoga et huiles essentielles
Vendredi 14 juillet : La vie en mouvement avec Diane
Cet atelier permettra à chacun de pendre en main les rênes de sa vie pour aller dans une nouvelle direction, plus proche de ses aspirations profondes. Nous combinerons des pratiques de hatha yoga, de méditation et des exercices d’écriture personnels.
Pour porter un nouveau regard sur sa vie, calmer l’impatience vis-à-vis du change- ment, abandonner ses habitudes blo- quantes, devenir son propre guide, ...
Cet atelier comprend : 1 entretien personnel via skype / 1 atelier de 4h / un mémo du stage et des pratiques
Vous pouvez vous inscrire ici : Atelier La vie en mouvement
Samedi 22 juillet : Les flexions arrières avec Aurore
La clé d'une bonne santé est le maintien du bon fonctionnement de la colonne vertébrale et du système nerveux.Il est donc important de maintenir un bon équilibre entre force et souplesse à l'arrière du corps. Dans cet atelier de 3 heures, je vous propose une pratique complète autour des postures cambrées.
Je vous invite en effet à venir partager sur le tapis 1h30 de pratique Vinyasa suivie d'1h30 de postures Restorative où nous prendrons le temps de réveiller le dos à travers une pratique énergétique et régénérante.
Vous pouvez vous inscrire ici : Atelier Flexions arrières
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